生悶氣傷身體!中醫師2穴位緩解心情不好、肝鬱氣滯,還能有效改善偏頭痛
通常人遇到某些狀況容易導致生氣,當這股氣憋在心裡,會瘀堵在胸腹,造成中醫所說的「肝鬱氣滯」,指的是肝的調節氣機功能失常,肝鬱氣滯有許多後遺症,包括結節腫瘤,甚至是癌症的出現。吳明珠中醫師分享,女性按壓2個穴位能緩解、預防癌症,也能有效改善偏頭痛。
穴位1:臂臑穴
吳明珠分享的第一個穴位為「臂臑穴」,臂臑穴的位置很好找,在手陽明大腸經,首先手插腰的姿勢擺起來,就像要打針一樣,接著找三角肌,三角肌中間的地方跟肱骨的結合,骨頭接縫處,就有一個結節的地方,這就是我們的臂臑穴。
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臂臑穴按壓方式
甲狀腺若有問題的人,按摩臂臑穴的時候會發現有結節,或者是淋巴腫。如果該處摸起來有脹的感覺,就得趕快撥開。
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穴位2:清冷淵穴
吳明珠分享,清冷淵穴是三焦經的穴位,同樣也是手插腰,位置在肱骨的肘肩上兩寸處,大約是3個手指頭,會發現中間點的位置有痠感,這就是清冷淵穴。
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清冷淵穴按壓方式
按壓清冷淵穴的時候,能夠把脾氣放下來,也能改善偏頭痛、心情不好以及氣滯的問題。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家/吳明珠中醫師
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