「會走路的肺炎」堵死男童肺部！預防黴漿菌：2個被實證的保肺營養素

肺炎黴漿菌最近鬧得人心惶惶，尤其大陸傳出肺炎黴漿菌大爆發，造成許多孩童久咳不停，甚至洗肺人數單日最高達67例。而國內黴漿菌感染病例數已下降，但秋冬呼吸道疾病盛行，營養專家也找出科學實證，教你從飲食預防黴漿菌，增強肺部免疫力！

男童發燒咳嗽6天未癒，痰液完全堵死肺部

肺炎黴漿菌因為症狀輕微，患者根本沒注意到自己生病還走來走去，因此又被戲稱「會走路的肺炎」。大陸近期多地爆發黴漿菌感染，造成許多孩童久咳不停，根據陸媒報導，有男童發燒咳嗽6天未癒，檢查後發現男童肺部左上葉、右下葉內基底段被痰完全堵塞，醫師用纖維支氣管鏡將氣管內堵死的痰清理乾淨（洗肺）才好轉。當地醫師也指出，疫情嚴重時洗肺最高峰達到單日67例。

而我國疾管署日前指出，台灣一年四季都有黴漿菌感染病例，夏秋季節比較常見，今年黴漿菌感染症約在10月初曾有一波小高峰，有達到單周破百例的規模，目前病例數已下降，觀察高峰期應該已過。

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防黴漿菌沒有疫苗！實證營養素幫助預防

營養師張珮蓁則提醒，肺炎黴漿菌是目前發現最小、且可自行複製的病原體，和一般細菌不同差異在於「沒有細胞壁」，所以許多常見抗生素對它無效，目前也沒有疫苗可預防；且其藉由咳嗽或打噴嚏產生飛沫傳播，無症者在鼻腔或喉嚨也可能帶有此菌。

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現正值秋冬，是呼吸道疾病的好發季節，想預防黴漿菌，張珮蓁整理目前實證醫學文獻中，提到與黴漿菌感染有關的營養素，協助民眾做有效預防。

1.維生素A

研究發現，肺炎黴漿菌感染兒童，普遍都有維生素 A 缺乏的問題；一樣都感染肺炎黴漿菌，血中維生素 A愈低的兒童，感染後愈嚴重。因此，補充維生素 A 可以改善降低重症肺炎黴漿菌感染的發生率，而富含維生素A的食材有：紅蘿蔔、菠菜、豬肝。

2.維生素D

研究發現，肺炎黴漿菌感染兒童，普遍都有維生素D缺乏的問題；一樣都感染肺炎黴漿菌，血中維生素D愈低的兒童，感染後發炎因子愈高，且病情愈嚴重。富含維生素D食材有：木耳、褐色香菇、乾香菇、鮭魚。

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預防肺炎：戴口罩、勤洗手、增強免疫力

張珮蓁補充，還有另外兩個研究是透過動物實驗（小鼠）發現，可以透過增強肺部的免疫力（巨噬細胞）幫助減輕肺炎，分別是益生菌（乾酪乳桿菌）和海藻海帶萃取物（岩藻多醣體），具有促進肺部免疫力的潛力，但因為是動物實驗，所以仍需要時間去驗證。

張珮蓁也提醒，預防肺炎黴漿菌要避免出入人多、密閉的公共場所，戴口罩、勤洗手仍非常重要，而增強自身免疫力更是不可缺少，如充足睡眠、補充Omega-3、維生素C、富含植化素的食材等都有幫助。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／張珮蓁營養師

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