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拯救掉髮怎麼做?頭皮按摩手法大公開 男女掉髮都有效

郭庚儒 報導 2024/03/13 17:37

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很多人都有掉髮困擾,皮膚科醫師提供緩解落髮的好方法,建議每天進行頭皮按摩,改善血液及淋巴循環,有效預防掉髮問題。

 

改善掉髮怎麼做?頭皮按摩好處多

皮膚科醫師趙昭明表示,適度的頭皮按摩是可改善頭皮血液及淋巴循環的有效方法,更讓營養可以更有效地送達頭髮的毛囊上,並且強化血管的擴張能力,不僅減少頭皮緊繃的壓力,也能有效改善掉髮的問題。


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頭皮按摩怎麼做?男女這樣做

趙昭明建議,男性可以選擇在M字型的髮線區及髮尖區,以輕微旋轉的手法按摩,每天可進行23次,每次約5秒鐘。

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頭皮按摩

 

對於女性來說,可以按摩頭頂和髮線區,同樣以輕微旋轉的手法按摩,每天可進行23次,每次約5秒鐘,有效改善頭皮血液循環,達到預防掉髮的效果。

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頭皮按摩

 

◎ 諮詢專家/趙昭明醫師

 

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