拯救掉髮怎麼做？頭皮按摩手法大公開 男女掉髮都有效

很多人都有掉髮困擾，皮膚科醫師提供緩解落髮的好方法，建議每天進行頭皮按摩，改善血液及淋巴循環，有效預防掉髮問題。

皮膚科醫師趙昭明表示，適度的頭皮按摩是可改善頭皮血液及淋巴循環的有效方法，更讓營養可以更有效地送達頭髮的毛囊上，並且強化血管的擴張能力，不僅減少頭皮緊繃的壓力，也能有效改善掉髮的問題。

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趙昭明建議，男性可以選擇在M字型的髮線區及髮尖區，以輕微旋轉的手法按摩，每天可進行2到3次，每次約5秒鐘。

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對於女性來說，可以按摩頭頂和髮線區，同樣以輕微旋轉的手法按摩，每天可進行2到3次，每次約5秒鐘，有效改善頭皮血液循環，達到預防掉髮的效果。

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◎ 諮詢專家／趙昭明醫師

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