退化性關節炎「不一定是老化」！年輕人1舉動也中標 名醫4大說明揭真相

你的膝關節會發出清脆的彈撥聲或摩擦聲嗎？這可能是「退化性」膝關節炎所引起，但「退化」可不一定是老化造成。關節名醫呂紹睿用4大關鍵說明讓你一次懂，並分享其實可以逆轉，只要像保養牙齒一樣妥善護理並正確使用，膝關節也可以長久保持健康，到老都不會退化。

「退化性」膝關節炎是人體老化過程？

由於台灣長期將骨性膝關節炎稱為「退化性」膝關節炎，人們容易將病因歸咎於「退化」或「老化」。呂紹睿表示，關於「骨性膝關節炎」的成因，僅約10％是已知的，被歸類為「續發性」，例如：外傷導致膝關節內部結構（包括骨頭、軟骨、十字韌帶及半月軟骨）受損、下肢骨折後癒合不當、各種關節炎（如類風濕、痛風、細菌感染）造成軟骨損壞。其他高達90％的病例原因不明，被歸類為「原發性」，只因流行病學統計發現與年齡相關，就被視為是自然老化現象。

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膝關節「退化」跟年齡無關！4大說明揭真相

呂紹睿表示，自然老化的說法，反證很多。例如：並非每位老年人都有膝關節「退化」的問題；同一個人的不同關節「退化」程度亦不盡相同，如肩關節與踝關節通常較少出現「退化」現象。甚至在同一個膝關節內，不同部位的「退化」程度也有所差異。這些事實使人質疑將其單純歸咎於自然老化的說法。

因此，膝關節「退化」與年齡並無直接關係，任何破壞軟骨的因素，日積月累，當然會呈現隨著年齡逐漸嚴重的現象，並非軟骨組織或是膝關節自然「老化」、「退化」。

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你的膝關節也「退化」？年輕人1舉動也會中標

年輕人為何會膝關節「退化」？呂紹睿進一步說明，任何疾病的形成都經過四個階段：醞釀期、臨床前期、臨床期、殘障期。不少40歲以上的中年朋友會因為X光片上有軟骨磨損的現象，會被告知膝關節已經開始「退化」。到了老年，多半已進入「殘障期」，早已錯過仍有機會治癒的階段。

呂紹睿表示，軟骨的破壞其實是從年輕就開始，日積月累，發病（臨床期）的年齡，與膝關節不當使用的強度以及頻率有關，因此，年輕人會因為膝關節使用不當，而得到「退化性」膝關節炎。同樣的膝痛問題，在不同階段尋求醫療，可能會得到不同的診斷，也可能因此而錯失了治癒機會。

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◎本文摘自／《自己的膝蓋自己救：退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】》呂紹睿 著
◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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