口臭沖天壞人緣！牙醫師解析4種口臭來源及預防方法

有口臭的人近距離與人說話，可能讓對方頓時想退避三舍、保持安全距離，容易影響人際互動，若找不到口臭的原因恐怕會很懊惱。牙科醫師指出，口臭、口氣不好，有8至9成以上的源頭在口腔和鼻腔，大致可從發生原因分成4類，建議有口臭的人若找不到原因，可先看牙科，請醫師判斷。

台北市立聯合醫院陽明院區口腔醫學科主治醫師顏瑞瑩表示，造成口腔發出異味的疾病，以齲齒（蛀牙）和牙周病為大宗，只要接受治療，就有機會減少口中異味。

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口腔是病菌溫床 8～9成口臭源頭在口鼻

顏瑞瑩說，齲齒的窩洞、牙縫沒清乾淨、戴不適合的假牙，都容易造成食物殘渣堆積在口腔內，食物殘渣經細菌分解後，就會產生異味。牙周病則是因牙齦發炎、腫脹、流血、牙縫變大、牙齦退縮，牙結石堆積後成為病菌繁殖的溫床，口腔內的致病菌會分泌毒素，引起牙齦發炎，也會產生不佳的氣味，還會進一步破壞骨頭，更嚴重會導致牙齒脫落。

若口臭來源來自鼻腔，較常見的是扁桃腺結石的患者。顏瑞瑩指出，這樣的患者的口腔異味通常很「衝」，時有時無，有時結石會掉到嘴哩，或被吞下肚，這方面的問題就要找耳鼻喉科醫師解決。

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胃食道逆流導致口臭 飯後刷牙先漱口避免傷牙質

第四種口腔異味則由胃食道逆流所造成。顏瑞瑩說，此類患者在進食後，消化食物的胃液逆流到口腔，且帶有酸味和消化過食物的味道，逆流的胃液酸性極高，長期接觸牙齒，使得牙齒的構造會遭腐蝕。

顏瑞瑩提醒，這樣的患者需要注意的是，飯後或胃液逆流溢出後，不適合馬上刷牙，因為接觸過胃液的牙齒質地特別脆弱，建議先用清水或小蘇打水漱口，等口中的酸性中和後再刷牙，才能避免牙齒在刷牙的過程中受損。

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台北市立聯合醫院提醒民眾，預防是最好的治療方式，建議民眾每年至少檢查一次牙齒，65歲以上或有糖尿病、高血壓、高血脂、洗腎、使用抗骨質疏鬆藥物、有惡性腫瘤的患者，可以每3個月接受一次超音波洗牙和塗氟。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台北市立聯合醫院

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