立秋禁忌有哪些？立秋2024開運和習俗一次看

立秋是24節氣中的第13個節氣，2024年立秋從國曆8月7日上午8時9分開始。立秋代表什麼？有哪些習俗和禁忌？適合吃哪些東西養生？以下整理一次看。

立秋在何時？立秋是秋天嗎？是秋天第一天

立秋是24節氣中的第13個節氣，也是6個秋天節氣中的第1個，出現在每年的國曆8月7日或8月8日，是秋天的第一天，介於節氣「大暑」和「處暑」之間。

立秋吃什麼？養生強調潤肺 避辛辣燥熱

中醫黃繻誼、營養師余朱青認為，立秋時夏季才剛結束，天氣仍然炎熱，日夜溫差變大，身上餘熱未消，要慎防感冒，秋天乾燥辛辣的食物不宜攝取過多、避免上火，飲食要「潤肺生津」，並用酸味食物收斂肺氣、排除體內濕氣。

1. 立秋不宜吃太多：蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒、西瓜、哈密瓜、龍眼。
2. 立秋適合吃：芝麻、百合、蜂蜜、蜂膠、梨子、山藥、蓮藕、秋葵、白木耳、檸檬、葡萄、柚子。

立秋禁忌有哪些？農民曆將立秋前一天列為「絕日」

民俗專家柯柏成指出，古書《玉門經》記載，「四絕者，四立前一辰也」，意指立春、立夏、立秋、立冬這4天的前一天是「絕日」，在農民曆上都被列為「大事勿用」，因此立秋前一天有4件不能做的事：

1. 夫妻行房，以免影響健康，還有說法認為會折壽3年。
2. 結婚。
3. 遠行。
4. 訂盟、簽訂合約。

命理專家小孟老師則分享立秋當天的7項禁忌：

1. 不宜吃過燥的食物和太補氣的食材，以免腸胃和肺過燥。
2. 不要晚睡早起，以免天氣冷熱變化大，影響身體健康。
3. 避免出入人多的地方，因為立秋主肺，代表空氣中傳染病多，最好減少出入。
4. 忌悲傷，保持心靈平靜，以免運勢不好。
5. 不要吃瓜類食物：瓜類食物性涼，立秋天氣逐漸轉涼，不宜再吃涼性食物以免腸胃不好的人容易拉肚子。
6. 忌破壞農田穀物：以免惹怒穀神。
7. 不要玩蟋蟀：商周時代使用的象形文字以蟋蟀代表秋天，因此古人忌諱在秋天逗弄蟋蟀。

2024立秋開運怎麼做？立秋開運4種方法

立秋也有適合做的事情，例如想戒菸、戒酒，改掉壞習慣，趁這天下定決心會較容易成功，命理老師柯柏成和小孟提供適合祈求的開運方法：

1. 求健康：立秋當天一早出門前，在家門內大門處的任一牆上，將寫有「今日立秋，百病皆休」的紅包袋貼在牆上，隔天再取下，拿到廚房水槽處燒化掉即可。
2. 求姻緣：柯柏成說，2024年的立秋是催桃花的好日子，未婚男女若想求姻緣，可以用紅線綁在一個杯子的把手或杯身，杯內倒入蜂蜜水，比例依照個人喜好，在立秋交節氣後放在家中的正東方，靜置一晚，隔天早上喝掉即可。熱戀中的情侶可以放置同款的中國結在雙方枕頭下，代表守護愛情永結同心，直到結婚當天即可撤掉。
3. 求轉運：若覺得運氣不佳，可在立秋這天將床單、被套、枕頭套換新，把舊的拿去清洗，即可得到好運。
4. 求財運和整體運勢：秋天代表稻米與火，在立秋的上午11點到下午1點之間的午飯時間吃白米飯，可以增強財運和整體運勢。

立秋習俗？農作插秧期限

對於農作來說，農民必須在立秋前完成插秧，否則二期稻作來不及生長，若不幸又遇到低溫，會影響稻穀的充實度而減低收穫量。

立秋俗諺有哪些？

節氣與農業息息相關，台灣與立秋有關的俗諺也都與農漁業和天氣關係密切。

1. 六月秋，快溜溜；七月秋，秋後油。立秋若出現在農曆六月，適合捕撈漁獲的時節會比較早結束；立秋若出現在農曆七月，天氣將持續穩定，適合捕撈漁獲的時節結束較晚，代表漁民的收入會比較多。
2. 六月立秋，兩頭不收；七月立秋，早晚都收。立秋若出現在農曆六月，天氣較早轉為涼爽乾燥，農作物卻還處在生長期，需要高溫潮濕的天氣，因此不利農作物生長；立秋若出現在農曆七月，天氣持續炎熱，有利農作生長，所以農作可以豐收。
3. 早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛。如果交節氣進入立秋的時間在上午，就是早立秋，接下來天氣會逐漸涼爽；若交節氣時間在下午則屬於晚立秋，代表天氣還會熱一陣子。2024年的立秋交節氣時間在早上，代表天氣很快就會逐漸變涼。
4. 雷打秋，年冬高地半收，低地水漂流。立秋當天如果打雷，代表二期稻作會欠收，地勢高的地方只能收成一半，地勢低的地方恐淹水，因此立秋時希望各地最好都不要打雷。
5. 一天落雨一天涼。立秋後若下雨，則天氣會逐漸變冷。
6. 立秋無雨最堪憂，萬物從來只半收。立秋後不下雨，就要擔心農作收成不佳。
7. 七月雷聲七分飛。七月打雷，就會颳起東北季風。

※民間習俗，僅供參考。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／農業部．農業知識入口網．農業部虛擬博物館．交通部中央氣象署．台北市立天文科學教育館．黃繻誼醫師．余朱青營養師．柯柏成老師．小孟老師

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