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養生

健髮就靠這5穴!改善肝腎機能不怕掉髮

  • 健康2.0
  • 2018/03/05 14:25
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  • 擁有烏黑豐盈的頭髮是每個人的夢想,因為它象徵年輕健康,但不斷掉落的髮絲,讓髮層變得稀疏,還可能有禿一塊的錯覺。

     

    健髮就靠這5穴!改善肝腎機能不怕掉髮

    示意圖/TVBS

     

    天天熬夜耗血氣 年輕人也掉髮
    台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示,古代中醫觀察到,頭髮能反映出一個人的身體健康狀態,《內經》有言:血氣盛則腎氣強,腎氣強則骨髓充滿;血氣虛則腎氣弱,腎氣弱則骨髓枯竭,故髮白而脫落。

     

    落髮本為老化的自然過程,但現代人從年輕天天熬夜,長期透支體力,導致氣血耗盡,未老先衰。中醫師彭溫雅解釋,「髮為血之餘,肝藏血,腎其華在髮。」一個人肝腎機能好,氣血充足,才有多餘的能量傳達至末梢的髮絲,頭髮才能濃密茂盛、烏黑亮麗;反之,髮絲乾枯、無光澤,逐漸脫落、髮量減少。

     

    健髮就靠這5穴!改善肝腎機能不怕掉髮

     

    加強生髮 耳聰目明
    百會穴:頭頂正中央,左右兩耳至頭頂正中的線,與眉間中心往上直線的交會點。
    四神聰穴:位於頭頂正中的百會穴前後左右各相去1寸處,共計4個穴點。

    風池穴:耳後頭枕骨下,髮際內有個凹陷處。

     

    打通肝腎經脈循行
    太衝穴:
    腳的大拇趾和第2趾趾縫間,往上1寸(約1個拇指橫寬)處。
    復溜穴:位於小腿內側,腳踝內側中央上2指寬處,脛骨與跟腱間。

     

    ◎ 撰文/黃慧玫  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片/健康2.0資料照‧達志影像提供

     

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