妳沒性趣？古籍記載「滋陰祕方」養腎又回春

就像男人一想到吃蝦子、螃蟹，就覺得自己晚上一定嚇嚇叫、猛到不行；中醫師吳明珠說，有些食物對女性有同樣效果。

示意圖／TVBS

像是很多愛美女性喜歡的回春聖品雪蛤，是雪蛤蟆的卵巢，不僅有助青春美麗，還可滋陰補腎，促進女性性慾。

而烏骨雞向來被認為對女性健康有益，《本草綱目》中記載，烏骨雞可補虛勞、治消渴、益產婦，也有滋陰補腎及提高性慾的作用。

女性愛吃可預防白頭髮的黑豆也是補腎良藥，它和大豆一樣都含有豐富蛋白質及類黃酮等營養素，有助補腎美膚，也有助女性性慾。

吃法國美食乳鴿或鴿蛋也有效！吳明珠說，《本草綱目》認為鴿子性淫易合，所以認為鴿子肉有助提高性慾，而鴿子蛋也有益精氣及補肝養腎、提高性慾的效果。

男性愛吃的壯陽食物甲魚，對女性也有效；而常被用來讓女性補身的豬腰，更是女性助性的聖品，比起其他的助性食療都更便宜又好取得。

吃素的女性也不必擔心，被認為有類女性雌激素的山藥，或是製成藥材的淮山、人參及枸杞等，也有滋陰補腎的助性作用；而女性愛吃的南瓜也是素食者助性不錯的選擇。

◎ 撰文／丁彥伶  ◎ 編輯／王家瑜整理  ◎ 圖片／健康2.0資料照‧達志影像提供

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