甲狀腺出問題？肌少症上身？常見病症「自我檢測」這樣做
｜ 2018/08/21 18:12
台灣許多女性受甲狀腺問題困擾，基隆長庚醫院一般外科醫師江坤俊說，常見到壓力大、睡不好的患者，因為發現自己手抖而就醫檢查，才發現是甲狀腺亢進了。
除了手抖，甲狀腺亢進的症狀還包括脖子腫、眼睛凸出、食量增加體重卻變輕、心悸、怕熱等；另外，也有不少女性有甲狀腺低落問題，常見的症狀包括掉髮、皮膚乾燥、吃得少但體重增加、怕冷等。
江坤俊說，甲狀腺亢進或低下都算好解決，最令人擔心的是潛藏的甲狀腺癌；幸好，甲狀腺位在皮膚下表淺的地方，即使隔著皮膚，也能用雙手感受到，有助於自我檢測。
甲狀腺自我檢測─吞口水＋觸摸
1. 將頭往後仰，用手摸到喉結的位置（男女皆是），找出氣管兩側的區塊。
2. 吞一口口水，會感覺甲狀腺先往上移動、再回到原點。
3. 雙手輕觸甲狀腺，如摸起來有不對稱或突起感，建議盡快至醫院檢查。
另外一個國人常見的病症就是肌少症；尤其有些老人家缺乏適度運動，導致肌力下降，甚至長期臥床，可能進而引發心肺功能衰竭。
江坤俊說，臨床上判斷肌少症的做法很多，包括測量走100公尺的速度、使用握力器，或是直接測量肌肉含量；除了以上方法，江坤俊還提供一項簡易自我檢測法。
肌少症自我檢測─握小腿
1. 單膝蹲下；伸出雙手拇指和食指，握住小腿最粗的地方。
2. 如果能夠圈起小腿最粗的地方，要留意可能是肌少症前期。
他補充說明，有些老人家看起來身形不瘦，一般不會聯想到肌少症；但其實可能是屬於中廣型身材，四肢相對太細，很可能是肌少症的潛在族群。
◎ 編輯／王家瑜報導
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