「看近看遠」看不清！我該配一副多焦距眼鏡嗎？
｜ 2018/08/27 18:15
眼睛又要看遠又要看近，究竟眼鏡該怎麼配？目前許多眼科醫師和驗光師，都鼓勵可以配戴多焦距眼鏡，不僅可以一副抵多副眼鏡，不用頻繁更換，還可以讓睫狀肌較為放鬆。
事實上，眼睛本來就是用來看遠方的，因此當要看近看的時候，就必須靠眼睛的睫狀肌收縮來對焦，睫狀肌在長時間的工作下，會產生疲乏甚至提早退化的現象，因此一般人到了40歲以上，往往就會造成看近模糊，或者看近又再看遠時，也造成模糊的現象，需要配戴眼鏡才能矯正。
示意圖／TVBS
許多人常配的單焦眼鏡，看遠的目標物在6公尺，近的目標物在33公分，因此如果配了單焦眼鏡，日常的對焦完全就會是6公尺或33公分，任何其他更近的目標物就需睫狀肌來調節，可是正常情況下，生活上的目標物幾乎都是介於兩者之間，這時無論戴的是看近或看遠的眼鏡，都會造成模糊且疲勞，睫狀肌也容易產生僵硬不適。
30→20公分！多焦距眼鏡符合現代人需求
目前市面上早已有多焦點眼鏡，這也是目前醫生和配鏡施較為推薦的。多焦鏡片分上中下3個區域，以前透過鏡片的上方區域，可以看到6公尺範圍，但是現代3C族普遍都近距離視物，為了減輕眼睛壓力，只要調整為看到3公尺內景物即可；至於以前透過下方區域可以看清33公分距離的書報文字，也為了因應3C族經常看近的需求，調整為能看到20公分距離內的手機、電腦螢幕即可。經過調整後，縮短了上下區域的明視率落差，可以減輕眼睛的壓力，看物品也比較清楚舒服。
這種多焦點眼鏡的好處，能夠使眼睛的睫狀肌放鬆，而且讓每個距離看得比較清楚，眼睛也不易疲勞，這也就是醫生鼓勵病人戴多焦距眼鏡的原因，若沒有適應不良的問題，是一個相當不錯的選擇。
多焦距眼鏡有「適應期」 時間長短因人而異
多焦距眼鏡也並非完全沒有缺點，因為戴多焦眼鏡其實需要一段適應時間，有些人只要1個月的時間適應，有些人甚至需要3個月才能適應；其中年紀輕的人因為度數的差距較少，比較能快速適應多焦點鏡片，隨著年齡的增加，度數差距變大，適應就會開始變得比較困難。另外，遠視的病患又比近視需要更多的適應時間，這主要是因為遠視的人戴眼鏡的時間較近視者少，因此需要較長的時間來適應。
從單焦眼鏡換成多焦眼鏡，由於需要一段適應時間，建議民眾在適應的這段時間內盡量不要爬樓梯、開車、看電腦，而且適應期主要以在室內生活行動為主。另外，建議民眾也可服用蝦紅素，讓蝦紅素增強睫狀肌的力量，使眼睛恢復疲勞增強調節力，有助於幫助適應多焦距眼鏡。
要特別提醒民眾，如果戴多焦眼鏡出現頭暈、看不清楚等問題，除非配戴者的眼鏡度數特別深，或是有不規則散光的問題，否則十分有可能是眼睛本身的病變，包括白內障、眼壓高或眼肌麻痺等等，不一定是鏡片的問題。因此當有這些情況出現，最好盡早找眼科醫師檢查，及早發現、及早治療。
◎ 撰文／新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片／達志影像提供
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