天冷防猝死 做這三件事的時候最危險需小心！
｜ 2018/12/11 08:00
明明前一天還熱得差點要穿短袖，第二天就又是風又是雨，氣溫驟降8度、10度，台灣最近都是這樣的天氣，而每到這種時刻，各種猝死、急症都發作，就是醫院急診最忙的時候，台大醫院北護分院院長黃國晉提醒，氣溫驟降的時候，做這三件事的時候最危險，一定要小心！
示意圖／TVBS
根據統計顯示，溫差超過10度以上，各種疾病急性發作的風險都會升高，尤其是令人措手不及的猝死，黃國晉說，大部份的人都把猝死原因專注在心肌梗塞，但其實氣溫驟然降低，最重要的是會引起血管急遽收縮，血管一收縮，就會使血壓升高，血壓高除了有心血管硬化狹窄的人易發生心肌梗塞猝死外，發生中風、主動脈剝離的風險也大增，這兩種問題也都是引起急性猝死最常見的疾病。
什麼樣的狀況容易讓人遇到低溫就發生血管急遽收縮而影響血壓？黃國晉提醒，第一危險是突然到戶外，頭、臉、身體感受到低溫，冷風又急速吹來，第二個危險時刻是在浴室，本來衣服穿得暖暖的，但是要洗澡，一般人的浴室都是冷冰冰的瓷磚、陶瓷洗臉檯、浴缸，一到浴室氣溫就降了好幾度，要洗澡又脫光衣服，恐怕每個人都會先打個寒顫，第三個危險時刻，是早上身上只穿著內睡衣，從溫呼呼的被窩爬出來踏在冰冷的地板上。
以前的台灣人沒有那麼長命，大家也多半沒注意到居家的環境，現在台灣男女的平均壽命都超過80歲，再加上現在都是極端氣候，不是很冷就是很熱，黃國晉建議，家有老人，在冬天天冷的時候，洗澡時間到的時候，在浴室等室內比較冷的地方，最好有防潑水暖氣設定好溫度，不要讓老人家受涼，而天冷外出的時候，最好在家就包好圍巾、戴好帽子再出門，降低皮膚接觸冷空氣的面積。早上比較冷的時候，有慢性病的人最好也設定好起床時間前暖氣就啟動，才不容易突然受涼。
除了這些以外，黃國晉也提醒有糖尿病的人注意，現在大家都喜歡吃火鍋，湯的鈉含量很高，喝湯又不喝水，血糖容易升得很高，酮酸中毒死亡的風險也高，而周邊血管硬化的人，也很容易因為血管局部阻塞而可能需截肢，還有天冷大家都喜歡室內活動、逛百貨公司等密閉空間容易傳染流等疾病，都要注意防範。
◎ 撰文／丁彥伶 ◎ 編輯／Candice整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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