唱卡拉OK改善肺阻塞？ 最好練這首歌才有效
｜ 2019/05/02 12:54
醫院設卡拉OK可以幫助肺阻塞症病患？唱歌真的能改善肺功能嗎？醫師認為，是否能唱好一首歌，可以做為心肺功能恢復狀況的評估，但是想靠唱歌改善肺功能，除非是練唱以腹式呼吸的藝術歌曲，或是像3、40年前的「王昭君」這類的歌，才有效果。
示意圖／TVBS
根據媒體報導，日本南越谷健身會診所院長、醫學博士周東寛，擔心肺阻塞病患死亡率不斷上升，所以特地在他的醫院設立卡拉OK室，幫助肺阻塞患者練唱歌來改善症狀。他表示，預防改善或治療肺阻塞，治療方法多以訓練腹式呼吸為主，腹式呼吸能幫助肺部機能提高，是非常好的治療法，他認為唱卡拉OK可以訓練腹式呼吸，也讓患者開心，既改善肺阻塞，也有運動減肥效果。
雙和醫院胸腔科主任曾建華說，能不能唱完整的一首歌，可以當成肺功能復健好不好的指標，因為很多慢性肺阻塞病人常氣喘吁吁，一句話都無法快速講完，更不要說開口唱歌了。他醫治過許多喜歡唱歌的患者，但自從發病後再也無法唱歌，幸而在醫院做完肺部復健後，慢慢可以哼一兩句，有些也可以重拾歌唱的樂趣了，有患者說「家裡閒置很久的伴唱機卡拉OK終於重新啟動」，表示改善效果不錯，覺得很開心，更積極做肺部復健。
台北醫學大學附設醫院胸腔內科主任周百謙認為，要能達到腹部復健的效果，必須要讓橫隔膜有效率地活動強化，腹式呼吸可以合理有效率地使用橫隔膜，但是現在流行歌曲都是氣很短很快，他認為唱卡拉OK要能使橫隔膜有效使用，除非唱的是藝術歌曲，還有老一代人才會唱的「王昭君」這種音拉很長的歌，才可能動用到橫隔膜，一般的歌曲對肺活量的訓練有限。因為肺受損了很難恢復，醫院的肺部復健主要是強化肌肉力量，輔助患者呼吸更順暢，所以復健時要先清痰，再做運動增加肌肉力量，協助呼吸功能。
不過周百謙和曾建華都認為，卡拉OK對病患來說，「可以出去唱卡拉」能增加他們做肺部復健的誘因，並增加社交強化信心，因為很多慢性肺阻塞病人說話愈來愈困難、聲音小聲到別人聽不見，都只待在家裡不說話，可以唱卡拉OK重建自信心是很好的情緒鼓舞。曾建華說，他也有病人肺部恢復不錯，來醫院復健完也會一起去唱歌。
但是去唱歌也要注意環境，因為一般卡拉OK為了要隔音、吸音，牆壁貼的壁紙和舖的地毯都容易有濕氣而增生過敏原，空調在裡面吹送，容易導致過敏也容易傳播感染，若能在家，或是在沒有太多地毯、隔音設備的獨立式隔離包廂練唱，會比較安全。
◎ 撰文／丁彥伶 ◎ 編輯／Candice整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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