年輕OL用藥皂洗頭險禿頭！醫師點名「３大洗頭NG」你中幾項？
｜ 2019/07/04 15:40
夏季高溫潮濕，頭皮容易出現「油、臭、屑、癢、痘」５大問題。27歲的OL陳小姐平日騎機車上下班，最近她發現頭皮屑變多，頭皮還長出小痘痘，她聽從網路建議改用藥皂清潔頭皮，且每天早晚各洗一次，兩周後，出油、頭皮屑症狀不僅沒改善，頭皮痘痘更開始化膿，還伴隨局部掉髮，經醫師診斷是黴菌性毛囊炎，須用藥治療。皮膚科醫師提醒，戶外運動族、業務族、機車族，是夏季頭皮問題高危險群。
示意圖／TVBS
醫師點名：３種人是夏季頭皮問題高危險群
高雄市立大同醫院皮膚科主任吳青穎醫師指出，夏季氣候濕熱與生活型態中常見造型品、安全帽的使用，都是影響皮脂分泌與菌態失衡，造成頭皮毛囊炎相關門診案例激增的重要因素。吳青穎醫師表示，夏季高溫高濕，溫度每上升1℃，肌膚的出油量大約會增加10％，過度分泌的皮脂成為皮屑芽孢菌的營養來源，汗水則會改變肌膚的pH值，兩大因素導致菌種異常增生。
吳青穎醫師進一步指出，皮屑芽孢菌造成的皮脂酸化，不但會產生臭味，更會釋放出造成頭皮發炎紅癢的發炎物質、引發角質異常代謝，除了惱人的頭皮屑，還會導致毛囊炎、落髮等問題。而經常流汗又無法立即清洗的戶外運動族、流汗又大量使用髮膠髮油等造型品的業務族，以及長時間配戴安全帽頭皮處於悶熱環境的機車族，都是夏季頭皮問題的高危險群。
「３大常見洗頭NG」你中幾項？
NG 1：「徹底滅菌」破壞頭皮菌叢生態 頭皮自癒系統恐失靈
不少民眾遇到頭皮屑，會直覺想用抗菌產品「徹底消滅皮屑芽孢菌」。但吳青穎醫師提醒，頭皮上有20多種菌常駐頭皮和平共生，在正常狀態下，有助於保護人體免受感染，皮屑芽孢菌也是其中之一，只在過度出油、頭皮菌叢生態失衡的時候，皮屑芽孢菌才會引發頭皮屑等問題。抗菌藥皂的使用雖然短期可解決皮屑芽孢菌過度增生的問題，但皂鹼屬於鹼性較強的成分，無法平衡pH5.5弱酸皮脂環境，且長期依賴抗菌產品，也可能會因抗藥性導致效果遞減。
NG 2：「強力清潔」惹禍端 皂鹼打亂皮脂分泌平衡
面臨頭皮問題時，民眾偏好採用皂鹼等去油效果較佳的成分。但吳青穎醫師表示，皂鹼成分確實可有效移除頭皮油脂，但過分去油，會打亂皮脂正常分泌，同時造成頭皮刺激。建議頭皮容易出油、搔癢的民眾，應採用溫和不致敏的洗髮品，確保皮脂膜不被過分清潔。
NG 3：「看重護髮而疏於頭皮照顧」 落髮問題找上門
多數民眾選擇髮品時，會以頭髮滑順與否、香味、光澤度等為出發點來選擇。吳青穎醫師指出，護髮及造型品直接使用於頭皮處，除了潛藏刺激性，更可能導致毛囊的堵塞發炎，引發落髮危機。
針對容易出現「油、臭、屑、癢、痘」等頭皮問題的民眾，吳青穎醫師建議，洗髮精挑選接近皮脂膜酸鹼值的pH5.5弱酸性，強化皮脂膜的保護機制；再者，選具有抗敏認證，溫和洗淨降低頭皮刺激的產品。
◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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