生活日復一日好倦怠？強健心靈、消除負面念頭的5個能量法則
｜ 2019/07/17 10:48
工作數十年，日復一日的生活，讓您開始感到工作倦怠嗎？時常工作壓力大且感到力不從心？或需透過藥物克制內心的躁動不安。在片刻休息時，補充正向的心靈能量，轉換心情，隨時迎接對未來的挑戰。
1 片刻停歇 是為了更絢爛的遠景
落腳的房屋一間，任意的床榻一頂，悠然地點著清香，舒活地喝著茶茗，閒來無事看幾本閒書，慵懶時睡臥松梧之下，這也是美事一件。你可以這樣子晏然閒居，你也可以撫琴吟唱。很多人不懂得在奮鬥的過程中讓自己有片刻的停歇，這對生命是一種摧殘，有時候短暫的休憩是為了能夠看到更絢爛的遠景，不斷地壓縮自己的身心是讓自己能量消失最負面的行為。
示意圖／TVBS
2 再多也用不上！不如學會單純化
很多人總希望擁有的東西可以愈來愈多，有的人甚至於習慣性每樣東西都要準備三份，後來發現他的肚子根本吃不下那麼多東西，他的家裡也擺不了那麼多家具，衣櫃裡也擺不了那麼多衣服，最後他必須花很多時間去處理累積和複雜帶給他的困擾，所以如何讓自己學會單純化是很重要的一件事。
3 人生難免有偏差 豁達接受吧！
如果你是一個經常搭飛機的人，或者你有研究全程飛機的行駛途徑，你會發現沒有一架飛機不會離開原來要走的軌道，但是重要的是，每一架飛機都會安全地抵達目的地。人的一生必然都會有偏差的時候，讓它過去吧！只要自己的人生可以到達成功的彼岸，就不要浪費時間在小事情上，掂斤播兩地計較。
示意圖／TVBS
4 不受他人的評斷而影響自信
接受自己的一切，是掃除阻礙成功的要件，無論自己的長相、身材、思想、學歷、才能、收入如何，都不重要，最重要的是你要照單全收你所擁有的一切，因為這象徵，別人如何看你，如何批判你、評斷你，你不會受影響，這是擁有自信的重要項目。
5 面對磨難 先整治自己的心境
經營事業之前要先整治自己的心境，保持如太虛般的心境，會讓自己心思清新，樂觀的態度可以面對迎面的磨難，無論你如何地憂煩，讓自己的心境擁有絕對的空間是必要的。多想想你有多久沒有看到窗前的落葉、郊外的垂柳，你有多久無意去注意到池畔、溪邊的雜草？你又有多久無暇理會橋邊的倒影？適當地駐足、休憩，是為了保持自己的能量，能走成功的道路。
◎ 本文摘自／《力量：重生之後》王薀老師 著 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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