超吉利！中元普渡「必拜2水果」保平安、業績爆表 普渡拜拜2禁忌別觸犯

中元普渡怎麼拜最吉利？農曆7月中元普渡拜拜是台灣民間重要習俗，普渡供品選擇也大有學問！命理專家雨揚老師表示，拜拜可挑選象徵吉祥的水果，在農曆7月為自己帶來好運；選對水果不僅保平安，還幫你業績長紅！

雨揚老師表示，不要害怕農曆7月，農曆7/15是中元節也稱為盂蘭盆節，是有正面意義的，一是闡揚懷念祖先的孝道，為陽世的人祈求平安；二是超渡好兄弟、冤親債主，祭拜無主的孤魂野鬼，祝願早日離苦得樂，共證菩提。

選對水果保平安、業績長紅！吃了還能整腸助消化

而中元節普渡拜拜是一年一度的大事，怎麼拜最吉利？雨揚老師說，水果的話可以選蘋果（保平安）、奇異果（諧音：吉利果），也可以買火龍果和龍眼，兩個放在一起，吃了會有龍氣，業績長紅！但準備的水果，不可以「招你來」，不宜有李子「你」、梨子「來」、鳳梨「旺來」等。

營養師宋明樺也分析，蘋果含有豐富果膠，能調整腸胃道蠕動；奇異果則有豐富的水果酵素，能協助蛋白質食物的消化吸收，若在大魚大肉之後吃奇異果，可以避免消化不良的情形；火龍果的水溶性膳食纖維，對於腸胃蠕動、潤腸都有幫助；至於熱量偏高的龍眼，只要吃12～14顆就達到一份水果的熱量，很容易破表，有控制體重或減重者盡量不要吃，而龍眼的含鉀含糖量高，所以糖尿病患、腎功能較差者，要吃之前最好詢問營養師。

拜「米果」拜米旺財，「花生罐頭」好事發生

普渡拜拜供桌上也少不了零食，雨揚老師也提到，可以準備「紅龜粿」，有長壽、吉祥、富貴的涵義，而「米果」則有拜米旺財，大人小孩都愛，還有拜「花生罐頭」，象徵好事會發生。

營養師宋明樺也提醒，紅龜粿主要由糯米製成，當中也會加一些豆沙等內餡，若本身需控制澱粉或糖尿病者要格外注意，還有過去曾發生長者吃紅龜粿噎到，所以家中長輩或小孩吃紅龜粿要注意安全狀況。另外，花生罐頭要考量黃麴毒素的問題，花生製品存放較久，加上有額外添加，肉眼較難發現有沒有發霉的狀況，建議民眾採買花生罐頭或堅果罐頭，多睜大眼睛，要買包裝完整，不要散裝且標示清楚，可以降低黃麴毒素發霉的情形。

海鮮乾貨零嘴鹹度高，多喝水增加鈉代謝

而有些人普渡採買偏愛海鮮類零食，像是海苔脆片、魷魚絲、鱈魚絲等，營養師宋明樺補充，這些主要成分還是蛋白類食物，乾貨零嘴鹹度比較高，一般人要注意膽固醇問題，若中元普渡必須採買，吃一點點還可以，若真的吃過多，正餐選擇要盡量清淡，正餐的魚、肉、豆製品就要減量，並多喝水增加鈉的代謝。還有，零食盡量大家分食，不要一個人吃太多，以免增加身體過多負擔。

普渡聰明拜！下午5點前桌子要收掉，不能在戶內、後陽台拜

另外，雨揚老師提醒年輕人，普渡要聰明拜，她說明，祭拜時間宜於午時（下午1點之後）過後、黃昏前，否則陽氣太盛，好兄弟無法享用。下午1點到4點是最好的祭拜時間，因為靈氣高的好兄弟中午12點就出得來，但是靈氣低的要到下午3點多才有能力出來吃東西。記得下午5點以前，桌子一定要收掉！拜過祖先的東西就不要再給好兄弟。

祭拜順序得先向家中神明、祖先行禮，後再到屋外普渡（外陽台、頂樓露台、一樓路邊），不可以在戶內拜，也不建議在後陽台拜。此外，農曆7月磁場比較混亂，居家容易意見不合吵架，建議每天點一盤環香，就順時鐘方向點，增加心平氣和的能量。

※民間習俗，僅供參考。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／雨揚老師．宋明樺營養師