你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
養生

做愛疼痛不用忍!性學博士公開5大改善方法 做愛前後1動作改善性交疼痛

  • 郭庚儒 報導
  • 2021/01/07 14:38
  • 字體放大
  • 性愛對兩性都是種享受,但如果妳每次做愛都覺得好痛,千萬不要默默忍受。兩性作家、護理學博士許藍方指出,性交疼痛有5大常見原因,找出原因才能享受完美的性愛。

     

    性交疼痛4大生理原因

    1.陰道痙攣

    當陰莖進入陰道後,如果女性的骨盆底肌無法放鬆,導致陰道發生緊張型痙攣,就造成性交疼痛,這類型女性在使用衛生棉條時,也容易有疼痛感。

    改善方法:學習放鬆,可以小酌、聽音樂,對方也應盡量慢慢進入。

    延伸閱讀:女性說不要就是要?指交幾根手指才舒服?性研究博士教你正確前戲容易高潮

     

    2.陰道口較小

    如果女性的陰道口較小,陰莖進入陰道後,容易導致撕裂疼痛感。

    改善方法:對方應盡量慢慢進入。

    延伸閱讀:行房好痛別再忍!4種方法改善陰道乾澀、灼熱

     

    3.荷爾蒙影響

    產後、更年期後,容易因為荷爾蒙影響,陰道內部不夠濕潤或過度乾燥,也容易造成性交疼痛。

    改善方法:在前戲時,女性可使用隱形潤滑液膠囊放進陰道內,可以產生類似愛液的效果,或是性交過程使用潤滑液輔助,都可以降低性交疼痛的發生。

     

    4.罹患婦科疾病

    如果出現陰道異常分泌物,原因通常是陰道感染造成;子宮內膜異位、巴氏腺囊腫等婦科疾病,也會導致性交疼痛 。

    改善方法:做好私密處清潔及就醫治療。

     

    許藍方說明,如果性交時,明顯感到陰道口疼痛,可能是陰道口的黴菌、細菌造成陰道感,建議性交後記得排尿、用水清潔陰道口。另外,如果是性交過程太激烈,有可能造成撕裂傷,也會感到性交疼痛。

    延伸閱讀:吃什麼避免私密處感染、有臭味?性研究博士建議多喝水、多吃2食物

     

    心理因素也會性交疼痛

    除了生理因素造成的性交疼痛,心理因素也可能造成。許藍方舉例,如果女性沒有享受性交或是不愛對方,就可能預設立場造成性交疼痛;也有可能是過去陰影造成,建議與對方討論兩性關係。

    延伸閱讀:逾40%已婚婦女沒有性愉悅!美國心理學大師曝3種不成熟性觀念

     

    每次做愛都會痛應就醫

    許藍方提醒,性交疼痛通常會在15分鐘之後緩解;如果每次做愛都會疼痛,建議盡速就醫、找出原因,才能享受完美的性愛。

    延伸閱讀:天冷保暖也能吸引男生眼球!百萬粉絲網紅公開「冬季撩男穿搭術」

    "這裡買"隱形潤滑液膠囊

     

    →名醫觀點、養生妙招都在這!快點我加入【健康2.0 LINE好友】
    →最新健康資訊不漏接!快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】

     

    相關文章
    冬天總是「性趣」缺缺?女中醫4招密技 養性更養生
    房事卡卡不順 都是更年期惹的禍?性研究博士1招讓「愛液」流出
    「第一次」見紅、會痛才是處女?專家破解4大處女膜迷思:不是每個女性都有處女膜!