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養生

按摩手掌舒緩過敏!刺激8大「手部反射區」 趕走打噴嚏、流鼻水、皮膚癢

  • 郭庚儒 整理
  • 2021/04/08 15:18
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  • 春天一到,不少人就噴嚏連連、鼻水流不停,還有好發於春季的花粉症,也令人相當困擾。想要舒緩過敏症狀,不妨按摩手部反射區,效果會比腳掌更好。

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    按摩手部反射區 有效舒緩過敏

    日本反射療法治療師市野小織指出,花粉症的症狀各種各樣,首先刺激出現痛苦症狀的鼻竇、鼻、眼與臉;即使沒有出現症狀,被認為感染花粉的部位,也包含強化功能的意義,預先刺激。

     

    「越是想要馬上抑制鼻涕和眼睛發癢,越是要按摩能有效緩解肩膀以上症狀的手部反射區!」市野小織認為,按摩手部反射區的效果比腳掌更好。最後,仔細按摩及免疫力相關的小腸反射區,以及能量來源的太陽神經叢,提高活力。

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    8大手部反射區

    ❶在手掌側,由下往上按摩從食指到小指的鼻竇反射區。

     

    按摩手掌舒緩過敏!刺激8大「手部反射區」 趕走打噴嚏、流鼻水、皮膚癢

     

    ❷在手背側,仔細刺激位於大拇指指甲下方的鼻子反射區。

     

    按摩手掌舒緩過敏!刺激8大「手部反射區」 趕走打噴嚏、流鼻水、皮膚癢

     

    ❸使用大拇指關節用力刺激位於手掌和手背的眼睛反射區。

     

    按摩手掌舒緩過敏!刺激8大「手部反射區」 趕走打噴嚏、流鼻水、皮膚癢

     

    ❹用大拇指用力按摩手背側的臉部反射區。

     

    按摩手掌舒緩過敏!刺激8大「手部反射區」 趕走打噴嚏、流鼻水、皮膚癢

     

    ❺臉部發癢劇烈時將皮膚捏起來,能有效緩和臉部反射區的皮膚。

     

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    ❻淋巴結反射區位在各手指間。把手指骨和骨頭之間的距離揉開。

     

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    ❼用力按摩整個位於手掌側下半部的小腸反射區。

     

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    ❽用大拇指用力按住位於手掌正中央的太陽神經叢。邊吐氣邊按壓10秒鐘,再邊吐氣邊慢慢地離開。

     

    按摩手掌舒緩過敏!刺激8大「手部反射區」 趕走打噴嚏、流鼻水、皮膚癢

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    ◎ 本文摘自/《全身調理地圖》市野小織 著
    ◎ 圖片來源/台灣角川提供

     

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