大家都在看
member-icon

按摩手掌舒緩過敏!刺激8大「手部反射區」 趕走打噴嚏、流鼻水、皮膚癢

郭庚儒 整理 2021/04/08 15:18

share with lineshare with fb
copy link

春天一到,不少人就噴嚏連連、鼻水流不停,還有好發於春季的花粉症,也令人相當困擾。想要舒緩過敏症狀,不妨按摩手部反射區,效果會比腳掌更好。

看更多:改善春季皮膚癢 牢記止癢3穴+2道茶飲 舒緩皮膚乾癢

 


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


按摩手部反射區 有效舒緩過敏

日本反射療法治療師市野小織指出,花粉症的症狀各種各樣,首先刺激出現痛苦症狀的鼻竇、鼻、眼與臉;即使沒有出現症狀,被認為感染花粉的部位,也包含強化功能的意義,預先刺激。

 

「越是想要馬上抑制鼻涕和眼睛發癢,越是要按摩能有效緩解肩膀以上症狀的手部反射區!」市野小織認為,按摩手部反射區的效果比腳掌更好。最後,仔細按摩及免疫力相關的小腸反射區,以及能量來源的太陽神經叢,提高活力。

看更多:腳底顏色透露身體警訊!「這種顏色」最不健康 2招趕走全身疲勞

 

8大手部反射區

❶在手掌側,由下往上按摩從食指到小指的鼻竇反射區。

 

 

❷在手背側,仔細刺激位於大拇指指甲下方的鼻子反射區。


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


 

 

❸使用大拇指關節用力刺激位於手掌和手背的眼睛反射區。

 

 

❹用大拇指用力按摩手背側的臉部反射區。


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


 

 

❺臉部發癢劇烈時將皮膚捏起來,能有效緩和臉部反射區的皮膚。

 

 

❻淋巴結反射區位在各手指間。把手指骨和骨頭之間的距離揉開。


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


 

 

❼用力按摩整個位於手掌側下半部的小腸反射區。

 

 

❽用大拇指用力按住位於手掌正中央的太陽神經叢。邊吐氣邊按壓10秒鐘,再邊吐氣邊慢慢地離開。

 

看更多:「顫掌」增強免疫力!排寒氣改善過敏 預防感冒、生病

 

◎ 本文摘自/《全身調理地圖》市野小織 著
◎ 圖片來源/台灣角川提供

 

→名醫觀點、養生妙招都在這!快點我加入【健康2.0 LINE好友】
→最新健康資訊不漏接!快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】

分享文章
share with lineshare with fb
copy link
延伸閱讀
人氣排行榜