護眼菊花怎麼選?中醫:白菊花、黃菊花功效不同!挑菊花茶喝須注意1標識
![菊花茶主圖ok](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic.tvbs.com.tw%2Fhealth2.0%2Fimages%2Fuploads%2F2023%2F05%2F20230524131910-6dCIJ3kd.jpg&w=1080&q=75)
菊花廣受大眾喜愛,是從古代就常見於各類場合的花卉,除了觀賞、陶冶性情外,還富含營養價值,是很不錯的食療藥草,可以泡製成菊花茶飲用。中醫師王昱琳就分享,曾被患者詢問,想泡壺熱熱的菊花茶來護眼,又不確定該如何挑選菊花?她整理中藥材店的菊花差異,其實功效、適應症都不盡同。
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▲適量飲用菊花茶可以保養眼睛、舒緩眼部不適。
白菊花和黃菊花有何差別?
保養眼睛,除了吃葉黃素外,透過天然的菊花茶,也可達到舒緩眼睛乾澀的作用,究竟菊花茶有哪些健康功效?不同菊花有差別嗎?王昱琳表示,中藥的使用上,菊花有分白菊花及黃菊花,味道、功效,以及適應症都大不同,差異如下:
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白菊花
味道:較甜、味略甘。
屬性:寒涼、多用於養肝明目。
功效:明目、舒緩眼睛疲勞乾澀、清熱力道比較弱。
適用症:用眼過度;一般的眼睛疲勞、酸澀。
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黃菊花
味道:味略苦。
屬性:更寒涼。
功效:清熱解毒。
適用症:適合有發炎或紅腫的狀況,例如病毒細菌感染;眼睛慢性發炎。
此外,王昱琳補充,眼疾之外,黃菊花也很常用於各種熱性疾病和發炎,如風熱型的感冒,以及痘痘、酒糟之類的皮膚炎。
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▲白、黃菊花茶對眼部健康有不同功效。
最後王昱琳也要提醒,為了避免農藥殘留的問題,購買時一定要注意看有沒有檢驗合格,像她自己都是購買有機菊花、產地來自台灣,雖然價格真的貴蠻多,但至少喝得安心。
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◎ 圖片來源/翻攝自王昱琳臉書.達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/王昱琳醫師
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