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養生

研究發現:人體竟自帶「減肥系統」!這食物是導致肥胖、糖尿病盛行的兇手

  • 梁萱琪 整理
  • 2024/02/14 10:00
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  • 研究發現:人體竟自帶「減肥系統」!這食物是導致肥胖、糖尿病盛行的兇手

    最新科學研究發現,人體居然自帶「減肥系統」,華盛頓大學的胃腸病學副教授Christopher Damman揭露這項令人驚訝的體內機制,他發現3種用於治療糖尿病藥物,能幫助身體啟動「結腸剎車」系統,達到控制血糖、減重的效果。

     

    糖尿病治療藥物竟是「減重神藥」?

    Christopher DammanWegovyOzempicMounjaro三種用於治療糖尿病的藥物,來刺激腸道內的「腸泌素」荷爾蒙,這種荷爾蒙由腸道中的數萬億微生物分泌,負責將體內無法消化的食物成分分解,並轉化成能刺激荷爾蒙分泌的分子。

     

    研究指出,這些藥物能夠模擬這些荷爾蒙的作用,重新啟動「結腸剎車」系統,在減重和血糖控制方面頗有成效。但藥物也並非完全無懈可擊,副作用如噁心、嘔吐、腹瀉和便祕,甚至在罕見的情況下,還可能導致胰腺炎和不可逆的胃癱瘓,這些藥物看似「萬能」,但有效管理代謝疾病,才是維護整體健康的最佳方法。

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    「加工食品」讓腸道的微生物多樣性降低

    除了腸泌素,其他的荷爾蒙也十分重要,如GLP-1等,除了能幫助血糖外,也會向大腦發送「飽足」的訊息,並且讓胃腸道在消化食物時慢慢移動。然而,當代加工食品的生產過程常常會去除掉這些調節荷爾蒙的生物活性分子,導致人體腸道內的微生物多樣性降低,也是導致肥胖和糖尿病盛行的重要原因之一。

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    喚醒腸道微生物 從健康飲食開始

    教授Christopher Damman還是建議民眾,對於還未罹患肥胖或糖尿病的人來說,攝取均衡飲食,才是喚醒腸道微生物的最佳方式,那些富含纖維與多酚,如黃酮與胡蘿蔔素的營養食品,才能夠從根本上改變肥胖與代謝疾病的情況。

     

    且無論科技如何進步,健康的飲食與生活方式始終是最好健康良伴,從現在就開始行動,將廚房內的加工食品換成新鮮的蔬菜與水果,解決肥胖問題的最佳方式,其實就在我們的餐盤上。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/明日科學

     

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