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咳嗽感冒氣管發炎怎麼改善？醫師點名「它」緩解上呼吸道感染
2024/08/12 16:05 更新羅以容資深編輯整理
後疫情時代，民眾更重視身體保養，尤其是免疫力與呼吸道健康，也因此7月底舉辦的亞洲生技大展，相關保健應用都備受關注。
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益生菌、百里香提升免疫力
生物科技公司董事長蘇秦法表示，目前已針對新型益生菌、益生元以及百里香進行更深入的研究，希望能開發出具有抗發炎、抗病毒、抗細菌功效的產品，尤其百里香中的百里香酚，在百里香含量非常低，1公斤的百里香中僅能萃取出約3公克的百里多酚。
面對市場需求的增長，研發動能也隨之提高。營養師建議民眾可以多攝取富含維生素A和維生素C的紅黃橙色蔬果，如甜椒、番茄、鳳梨和芒果等，同時搭配東西方草本進行溫和的保養。
看更多：免疫負債呼吸道病毒齊發！痰多怎麼辦？吃這2物、按2穴位促改善
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百里香酚緩解呼吸道不適
耳鼻喉科醫師張益豪指出，百里香中含有百里香酚和香芹酚，對於緩解氣喘、感冒引起的咳嗽以及氣管發炎等症狀有所幫助。他也建議民眾可以補充一些中藥草成分，協助度過上呼吸道感染的不適期。
看更多：冷氣調到「這溫度」省電又防感冒！醫教你3方法避免吹冷氣吹到生病
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專家呼籲疫情鬆綁後仍需保持個人防護
隨著政府防疫措施的鬆綁，加上暑假期間群聚活動增多，各種疾病交叉感染的風險也隨之上升。醫師提醒民眾，在此時期更需要保持警惕，個人防護工作絕不能輕忽。
看更多：兒童肺炎病例增3倍 醫示警：這段時間出生兒童免疫系統訓練不足
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／TVBS
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