我是失智還是記憶力變差？中醫教你1招快速分辨 預防失智從日常做起

許多人對如何分辨「失智症」和「記憶力變差」感到十分困擾。中醫師教你1招快速分辨，且中醫療程中也有許多可以延緩失智症進程的治療方案，若想有效預防失智症，更要從日常中做起。

怎麼分辨「失智症」與「記憶力變差」？

不少人無法分辨失智症和記憶力差的分別。中醫師謝璨如指出，在臨床上最容易辨別方法，就是詢問患者是否覺得自己記憶力變差，失智症患者對於自己忘記事情通常不會感到慌張，反而是讓身旁的親友和照護者感到焦急擔心，因為病患本身沒有病識感，卻常因為無厘頭的事件而讓旁人感到頭昏腦脹。

失智症通常伴隨多重功能障礙

除了記憶力衰退外，失智症患者在情緒、社交、方向感和判斷力上也可能出現不同程度的障礙。謝璨如表示，失智症通常會伴隨生理功能的退化，導致病患的生活自理能力逐漸降低，這些多重功能障礙，是一般記憶力衰退沒有的特徵。

在中醫經典《素問·宣明五氣》中，記載「腎主骨生髓，腎精不足則髓海空虛」的概念。在失智症患者的大腦電腦斷層影像中，也可以看到大腦逐漸疏鬆、萎縮的現象，而腎精虧虛者常覺疲憊、頭暈、易忘事，或出現腰痠、膝蓋無力等症狀，泌尿生殖功能也會逐漸退化。

中醫針灸治療 可延緩失智症進程

針對失智症患者，中醫最常使用針灸和中藥治療。謝璨如提到，利用針灸刺激不僅可以幫助延緩生理功能的退化，也能緩解失眠、情緒不穩等問題。若因大腦退化而出現大小便失禁、自主神經控制不良等症狀，也選擇針灸腎經穴道，來加強補足腎精、腎氣，提升患者家屬的生活品質，延緩病程的迅速發展。

預防失智從日常做起

謝璨如提醒，若擔心失智症上門的民眾要注意，聽力不佳、肥胖、高血壓、高膽固醇、憂鬱、煙癮、酒癮等都是導致失智症的危險因子，若發現自己有以上問題，可以諮詢專業醫師，透過治療來降低罹患風險。

此外，在日常生活中，養成常動腦思考、終身學習、保持社交和維持運動習慣，都能降低失智症發生的機率，願大家都能夠活得越老越健康，共同為預防失智症而努力。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／謝璨如中醫師

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