生活中有不少「地雷」都是對身體有害的，小細節沒注意，飲食太隨心所欲，當心身體向你抗議！國人的腎臟很不健康，問題就出在「每天吃進去的東西」，有些人愛吃香腸、熱狗，有些人是保健食品每天吃，還有人是亂吃止痛藥、減肥藥……這些亂吃的行為，都會搞壞你的腎臟。
基隆長庚醫院外科副教授江坤俊表示，腎臟的功能就是一直在過濾體內的廢物，把身體內一些東西排出去；除了過濾廢物之外，腎臟另外還要過濾水分，所以若腎臟不好時，體內廢物就會愈積愈多，這些廢物累積在身上，就會有一些症狀產生，像是噁心、嘔吐，另外還有人會皮膚癢。
示意圖／TVBS
吃減肥藥為什麼會傷腎？
藝人湘瑩就表示，自己也曾因為吃減肥藥吃到腎發炎。她說，以前為了要控制體重、保持身材，就狂吃減肥藥，當時一天就少一公斤，超有效，但自己不愛喝水，後來某天睡覺不舒服，半夜上廁所發現自己血尿，趕快看醫生，結果那一陣子尿道常常發炎，幾乎一個月就要掛一次急診。後來醫師建議，不要再繼續亂吃減肥藥，否則腎會出大問題！
為什麼吃減肥藥會敗腎？腎臟科醫師洪永祥指出，腎臟是人體的排毒器官，不正當地使用一些腎毒性藥物，可能會對腎臟造成損傷，引發腎衰竭。不少人為了減肥或是偏信民間偏方，胡亂使用藥物，經常使用一些止痛藥、四環素類抗生素、中藥雷公藤之類的腎毒性藥物，因而引發副作用引起腎衰竭，最後變成尿毒症。洪永祥醫師提醒，腎功能不好的人，要主動告知醫師，通常經由醫師開的止痛藥、抗生素，對腎臟負擔都很小，千萬不要自己在外面隨便買藥亂吃，尤其來歷不明的黑藥丸，吃一段時間腎臟就壞掉了。
營養師提醒：保健食品吃錯也壞腎！
營養師趙函穎補充說道，過量補充保健食品，對腎臟也是一大損傷。她曾遇過一名45歲的女性，愛吃保健品養顏美容，一天吃30顆不同的維他命，後來發現皮膚變蠟黃，來求診時發現維他命Ａ已經超量10倍；這種吃法加上沒有多喝水，脂溶性維生素容易堆積在體內，腎臟當然負荷不了。
另外，營養師趙函穎要提醒的是，加工食品如香腸、熱狗、火腿，這些東西磷酸含量很高，長期吃太多，若水和蔬菜又攝取不夠，當心也會敗腎。
◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 圖片／達志影像提供
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