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女中醫3大生髮穴!順著按強健頭皮,一次改善頭皮屑、落髮、失眠

  • 健康2.0
  • 2019/05/02 19:21
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  • 一頭濃密且烏溜溜的秀髮,看起來人也年輕。中醫師彭溫雅傳授3大生髮穴,只要每天梳頭時順便用手輕輕按壓,從神庭穴→角孫穴→天柱穴順著按摩,就能夠強健頭皮、促進頭髮生長,同時改善頭皮屑、預防落髮、失眠。

     

    女中醫3大生髮穴!順著按強健頭皮,一次改善頭皮屑、落髮、失眠

     

    【神庭穴:改善頭皮屑】

    位置:髮際線正中央,任督二脈交會之處。
    按法:由印堂往上,找到痠痛點按壓。
    效果:改善頭皮屑。
    延伸閱讀:5個日常小改變不怕頭皮屑如雪花片片

     

    【角孫穴:預防掉髮】

    位置:耳朵往內折的耳尖處,是膽經、三焦經、小腸經的交會。
    按法:按摩側邊內骨的痠脹點,順著耳朵C型按摩。
    效果:預防掉髮、改善睡眠。
    延伸閱讀:頭髮乾枯、掉髮、白髮…飲食養髮6原則,通通藏在2碗粥裡

     

    【天柱穴:治療禿髮】

    位置:位於頸椎兩側(風池下約2公分處),是膀胱經的經絡。
    按法:以順時針方式,輕輕地按摩。
    效果:治療圓形禿、M型禿。
    延伸閱讀:掉髮多到堵住排水孔?中醫「天然調理方」幫頭皮回春

     

    女中醫3大生髮穴!順著按強健頭皮,一次改善頭皮屑、落髮、失眠

     

    女性更年期後,可能面臨掉髮的問題。植髮醫師林俊志建議,想要預防更年期造成頭皮惡化,建議可使用強化髮根的護髮產品,根據研究顯示,含有咖啡因的複合物,就能有效預防掉髮

     

    ◎ 編輯/郭庚儒報導 

     

     

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