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  • 29
  • Apr
  • 2019

「螃蟹手」健髮、防掉髮!快學5招按摩頭皮回春術

2019/04/29 19:05

日本「育毛髮神」板羽忠德,自創「螃蟹按摩法」,透過刺激頭皮、活化頭皮,達到生髮的效果。快著跟著學5招按摩頭皮回春術,恢復頭皮健康、避免掉髮!

 

新光醫院皮膚科主治醫師徐常捷表示,「螃蟹手」的姿勢很簡單,首先右手在前,拇指對食指,如果是左撇子就是左手在前,同樣拇指對食指,接著手指張開有如螃蟹形狀,用拇指及食指按摩頭皮。

 

「螃蟹手」健髮、防掉髮!快學5招按摩頭皮回春術

 

【螃蟹上山】
用螃蟹手,從前額開始按摩頭皮,一直按壓到後頸部。

 

「螃蟹手」健髮、防掉髮!快學5招按摩頭皮回春術

「螃蟹手」健髮、防掉髮!快學5招按摩頭皮回春術

 

【剝橘子】
雙手十指按壓整個頭皮,每個手指定點按摩,再移動1公分的距離,繼續按摩頭皮,持續按摩到太陽穴。

 

「螃蟹手」健髮、防掉髮!快學5招按摩頭皮回春術

 

【M字掃堂腿】
拇指與食指交叉比手指愛心,按摩頭皮兩側的髮際線,首先拇指按壓、食指不動,接著拇指不動、換食指按壓。

 

「螃蟹手」健髮、防掉髮!快學5招按摩頭皮回春術

 

【勝利V字耳】
手指比V,夾住兩側耳朵按壓。

 

「螃蟹手」健髮、防掉髮!快學5招按摩頭皮回春術

 

【鳴天鼓】
兩手掌打開蓋住耳朵,用手指彈後腦勺,可以增加頭部血液循環。

 

「螃蟹手」健髮、防掉髮!快學5招按摩頭皮回春術

 

中醫師彭溫雅補充,鳴天鼓是中醫很古老的養腎方式,用力手掌捂住耳朵,食指壓在中指上,輕彈顳骨的位置約20~40下,有效振動耳朵的內膜,達到養生及保腎的作用。不過,如果有耳膜穿孔或是中耳炎,就不適合進行

 

◎ 編輯/郭庚儒報導 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

 

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