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  • 30
  • Apr
  • 2019

梳頭排毒!每天8分鐘疏開經絡,活化毛囊又耳清目明

2019/04/30 19:01

中醫觀點認為「頭為諸陽之會」。跟著經絡養生專家吳清忠,天天梳頭8分鐘,循著頭頂的督脈、膀胱經、膽經,有助排出廢物,不只保養頭皮、活化毛囊,還能耳清又目明。

 

梳頭排毒!每天8分鐘疏開經絡,活化毛囊又耳清目明

 

梳頭並不是梳頭髮,而是要梳頭皮。經絡養生專家吳清忠建議,選擇材質軟、圓頭,且密度高的齒梳,循著頭頂中間督脈、兩側膀胱經及膽經,共5條經絡,由前額往後腦的方向梳頭,每個區塊梳100次,疏完整個頭皮,大約需要8分鐘

 

吳清忠說明,膀胱經是身體垃圾的排泄通道,包括:臉部、眼睛等,疏通膀胱經,能讓毛囊細胞容易吸收營養,同時具有護眼、目明的效果。

 

中醫師彭溫雅補充,梳頭可以增加頭皮的氣血循環,當氣血循環變好,不管是是營養吸收或是廢物排除的效益,也都會比較好。她也說,透過梳頭按摩頭題,還能減少頭皮屑的發生。

 

◎ 編輯/郭庚儒報導 

 

 

 

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