搔癢、出油、脫屑、掉髮……現代人的頭皮問題不少。研究顯示，國人屬於敏感性頭皮者高達1/3，特別容易頭皮發炎、搔癢及掉髮，嚴重時還可能造成禿頭！
家庭醫學科醫師林煥博說，頭髮太常染、燙、造型，的確會刺激、傷害頭皮，若長期置之不理，毛囊可能因此受損、萎縮，導致掉髮；另外，現代人常熬夜、嗜吃甜食及油炸物，也易導致皮脂分泌過度，造成毛囊阻塞，而使掉髮問題更嚴重。
示意圖／TVBS
正常人每天都會有少許掉髮，但如果1天內掉落150根以上，或洗完頭後落髮馬上造成浴室排水孔堵塞，就要特別提高警覺。
中醫師羅明宇指出，人體氣血充足才有能量養出漂亮頭髮，所以養髮要先養身。對於頭皮過度出油、皮脂堆積造成毛囊堵塞，而產生的脫髮問題，他建議不妨以虎杖止癢液加以調理；居家洗頭也可以自製無化學添加的艾葉洗頭粉使用。
艾葉洗頭粉
材料：艾葉、霍香、大黃、苦參各10克、無患子30克、純水1000cc
作法：把所有藥材連同純水一起燒開，冷卻後使用。或是把所有藥材磨碎，經細篩過濾，再加入純水攪拌均勻便可。
虎杖止癢液
材料：野虎杖、蛇床子、白蘚皮各20克、冰片4克、純水1000cc
作法：
1. 藥材洗淨後，連同純水放入鍋中，煮開後再略燜一會兒。
2. 濾出汁液，待冷卻後裝入玻璃瓶中，即可使用。
◎ 撰文／CANDICE ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片／達志影像提供
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