現代人最怕得糖尿病，中醫師陳潮宗推薦一道超強抗氧化的「芭樂葉茶飲」，幫助降低血糖、預防糖尿病。
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糖尿病避免暴飲暴食
陳潮宗指出，糖尿病患者因血糖代謝出問題，容易瞬間血糖飆高，尤其要避免暴飲暴食，以免造成血糖波動大。不過，適量攝取糖類或蜂蜜，其實沒有關係。
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芭樂葉茶飲 降血糖
陳潮宗表示，中醫對於預防代謝疾病，肥胖、糖尿病及高膽固醇，會使用芭樂葉及山苦瓜，提供一道「芭樂葉茶飲」，喝起來有滿滿的芭樂味，加點蜂蜜可以提升口感。
食材：芭樂葉8~10葉。
做法：芭樂葉加500c.c.的水，煮沸即可飲用。
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◎ 諮詢專家／陳潮宗中醫師
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