一名30多歲男子，10年來經常有腹瀉的問題，學生時期誤認是讀書壓力大所引起的腸躁症，便沒有積極處理，然而進入職場後，不但沒有好轉，還出現血便的情況，醫師發覺事態不對，建議他去做健康檢查，結果發現結腸已有出血點，進一步切片檢查確診「潰瘍性結腸炎」。新光醫院家醫科醫師柳朋馳提醒，若長期慢性腹瀉，甚至出現血便或體重偏瘦的問題，小心可能是發炎性腸炎。
長期腹瀉恐早已發炎！2類腸炎須提高警覺
肝膽腸胃科醫師錢政弘指出，發炎性腸炎主要有兩大類，分別是潰瘍性結腸炎和克隆氏症，發炎及蔓延的器官部位不同，但都可能引起長期慢性腹瀉。
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1.潰瘍性結腸炎
好發於大腸左側，靠近乙狀結腸、直腸，嚴重可能出現血便，增加罹患大腸癌的風險。
2.克隆氏症
好發於大腸右側，靠近小腸、盲腸，有時會侵犯到肛門，或是發生於橫結腸之處，屬於一種長期慢性的腸道發炎。
曾有個案年輕時沒有意識到長期腹瀉的危險性，認為不影響生活即可，後來因一進食就脹氣，才進行大腸鏡檢查，結果發現橫結腸處出現狹窄狀，改用下消化道攝影一看，驚見腸道變成一節一節的球狀，導致糞便無法順利排出，但因為已發炎至不可逆的程度，只能切除狹窄處來進行治療。
發炎性腸炎屬於自體免疫的疾病，除了腸胃道的疾病，還可能引發腸胃道之外的併發症，像是克隆氏症，可能併有虹膜炎、肝功能異常、骨質疏鬆、關節炎或靜脈血栓等。年輕人若長期有腹瀉問題，應提高警覺，以免錯過治療的黃金時期。
腹瀉後要補充電解質 沒運動飲料用鹽巴也可以
腹瀉後為防止脫水，應立即補充電解質，如果家中沒有運動飲料，也可以利用居家常見的鹽巴做補足。中醫師鄒瑋倫分享一款「豆蔻甘草舒緩鹽」，將溫中散寒、舒緩食積的豆蔻粉，和有緩瀉功效的甘草粉，搭配鹽巴，以1：1：50的比例調配而成，加在料理中調味，能減緩腸胃不適、補充電解質，也可以搭配富含維生素U、維生素K的燙高麗菜食用，提升舒緩效果。
另外，不用太擔心豆蔻會產生欣快、迷幻的作用，因為使用的劑量非常安全，如同平時吃的滷味。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／柳朋馳醫師‧錢政弘醫師‧鄒瑋倫中醫師
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