從睡姿看心理、性格、健康分析！「這種睡姿」最痛恨身邊有豬隊友

你每天晚上的睡姿是哪一款？大字睡、側睡，還是趴睡？專家表示，睡姿不僅可以看出身體健康警訊，也能反映個人的內心狀態，尤其有「這種睡姿」的人，超級痛恨身邊有豬隊友的存在！

從睡姿看個性、心理狀態

睡姿可以反映一個人的潛意識氣質！生理學教師魏兆玟表示，睡眠是從潛意識進入到無意識，而身心學也發現，人在睡覺的時候，會表現出屬於自己的非語言溝通。

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1.胎兒型

魏兆玟說明，嬰兒式睡姿好比回到生命本質，像胎兒一般蜷臥，這種睡姿的人會希望表現出自己的專業度，也很在意細節，臨床上常見胎兒型睡姿者會很在意自己與他人溝通時專業度。

2.渴望型

有一些人習慣左側睡，一些人則喜歡右側睡，魏兆玟表示，如果習慣側睡，而且手放前，有時會抱住東西，代表此人自我認知能力強，很清楚自己要什麼，而且最討厭有豬隊友在身邊。

3.士兵型

又稱為將軍型，感覺隨時保持在警備狀態。臨床上發現，士兵型睡姿者，嚴以律己、責任心高。

4.自由落體型

非常崇尚自由，而且也不拘小節，但是非常清楚自己的目標，也喜歡掌握目標。

5.海星型

睡覺時雙手自然向上，表示此人包容度高、有許多朋友，為人也較低調，不喜歡與人產生正面衝突，話也不多。

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睡姿看出健康警訊

聯新國際醫院復健科醫師林頌凱表示，枕頭可以幫忙撐住頭的重量，正常睡覺應是枕頭自然在頭下，但若是發現自己睡覺時會單手或雙手高舉過頭，代表可能是頸椎在求救。

彰化基督教醫院骨科醫師王偉勛補充，臂神經叢是從頸椎發源出來，如果手臂伸直，臂神經叢會拉得很緊繃，如果手抬高，臂神經叢以及後方的斜方肌、提肩胛肌也會比較放鬆。

因此民眾若習慣舉某一隻手睡覺才會比較舒服，就有可能是該手臂的臂神經叢有問題。王偉勛補充，一般右撇子睡覺，會舉右手居多；但若是左手拿手機的低頭族，也有可能舉左手為多。

林頌凱說明，睡醒頭不在枕頭上，或是喜歡用高枕或不用枕，代表頸椎有可能已經跑掉，或是特別彎曲了。若是喜歡趴睡，而且趴睡時沒有使用枕頭的人，則可能讓頸椎長期處在不正常角度。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／王偉勛醫師．林頌凱醫師．魏兆玟老師

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