襪子洗錯小心得香港腳！香港腳如何避免傳染？2招洗襪子最有效

香港腳會脫皮、搔癢，還可能傳染，如果同住家人有香港腳怎麼預防被傳染？醫師建議，使用60度以上的高溫煮洗襪子，或將襪子放在太陽下曝曬3天，才能有效殺死黴菌。

襪子怎麼洗才不會得香港腳？

長庚醫院皮膚科主治醫師吳明穎指出，香港腳是黴菌感染所造成的皮膚疾病，傳染力相當強，如果身邊有得香港腳的人，要小心不要被傳染，尤其洗襪子要特別注意。

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研究指出，使用60度以上的高溫煮洗，才有辦法有效清除掉黴菌的孢子。吳明穎表示，如果沒辦法使用60度以上的高溫煮洗襪子，其實可以將襪子拿到太陽下曝曬3天，也可以有效減少殘留在襪子上的黴菌；如果用冷水洗襪子，或風乾、晾乾則完全沒效。

香港腳如何預防？

吳明穎警告，千萬不要光腳出入公共場所，如游泳池、健身房、三溫暖、更衣室，建議自備拖鞋，可以減少被傳染香港腳的機會。

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香港腳不能吃什麼？

營養師陳葳提醒，濕熱體質的人最容易有香港腳，感染期間如果吃太多辛熱性食物，如牛肉、花生、茄子、芋頭，以及燒烤、油炸、辛辣料理的食物，會加重身體濕熱現象，讓香港腳症狀更嚴重。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／吳明穎醫師．陳葳營養師

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