白髮顯老怎麼辦？專家推薦健康遮白髮寶，只要5分鐘輕鬆回復自然黑髮色

白髮頻生好困擾！不分年齡，壓力大、作息不正常、營養不均衡或遺傳都可能是長出白髮的原因。鄭凱云及保養專家Sam老師一同分享三大招，教你對抗白髮，逆齡回復黑髮色！

第一招 穴位按摩 一指健康保髮

百會穴為諸陽之會，連結各個筋絡，位於耳朵及鼻尖上方延伸至頭頂的交會處，是人體最重要的穴位之一。而風池穴為膽經之樞紐，位於耳後頭骨凹窩處，按摩此處有補陽血氣之效，對健康保髮也有助益。

第二招 飲食補身 滋養烏黑秀髮

黑芝麻富含人體所需的脂肪酸，能生成髮根黑色素，若攝取不足可能會出現白髮或甚至落髮情形產生。另外，許多豆類製品中含有維生素H，可以舒張壓力及情緒，適合因壓力而長出白髮的人攝取。含鐵質食物如牛肉，也有助於髮根黑色素的生成。

第三招 補充黑色素來源到頭髮表層 回復自然黑髮色

選擇低負擔染劑健康遮白，長期使用也安心。Sam老師推薦日本熱銷的花王Rerise瑞絲髮色復黑菁華乳，運用植物及酒麴發酵技術，萃取天然來源黑色素上色成分到頭髮表層，不含PPD和阿摩尼亞，因此沒有臭味也不易傷髮。使用方式如同沖洗式護髮乳，首週使用三次，一次只需停留5分鐘，在浴室裡就可以簡單回復自然黑髮色，非常適合想要輕鬆健康遮白的人。

因為瑞絲的上色成分源自天然，所以首周使用需要使用三次，遮蓋效果會溫和地以階段式呈現。往後只需一周一次，在新生白髮處使用，就可以持續擁有自然黑髮色，且因成分源自天然，長期使用也無須擔心。根據個人需求，還可以自由選擇柔順型或蓬鬆量感型，不只髮色連造型都能同時兼顧！

推薦給有白髮困擾的你，快試試Rerise瑞絲髮色復黑菁華乳吧！

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