專業醫師建議：使用褲型紙尿褲，讓長輩日常如廁當復健！

許多長輩出院返家後，家裡人因擔心長輩自己上廁所會跌倒，所以長輩使用黏貼型尿褲躺著更換，但這樣一來，長輩的日常活動力下降，身體就容易跟著退化，研究顯示臥床一天，行動力就會下降3％。如何減緩退化，其實有方法！

扭轉照顧觀念 自行如廁 減緩退化

減緩退化，一定要有：「正確的觀念」搭配「好的輔具」。首先是「正確的觀念」：在攙扶下還能行走或站立的長輩，讓他們「自己如廁當復健」，對長輩來說能有效維持住行動力，肌力也不會快速流失，並利用「好的輔具」：褲型紙尿褲，讓長輩自己在廁所更換，增加手腳活動，能有效減緩長輩退化，可以使用日本NO.1來復易復健褲作為第一步練習。

日本No.1來復易復健褲 讓長輩可以自己更換

來復易很重視長輩需求，貼心設計長輩自己好穿脫的褲型紙尿褲——復健褲，「2倍超彈性腰圍」，即使長輩力氣小，也能夠單手慢慢自行穿脫，不易勾到腳趾，一個人輕鬆換穿復健褲。長輩也不用再擔心躺著換尿褲的尷尬情境，既能保有尊嚴，也可以練習復健。

像長輩最常見的外漏部位多在腿窩，來復易復健褲有 「日本專利柔貼防漏側邊」，不用擔心外漏，並有強效吸收力，就算長輩行動較慢，也能放心走到廁所，用他們可以的速度，安心完成如廁的每個動作。即便是客廳到廁所的距離，對長輩而言也是最好的復健機會。

還有一個貼心的重點，那就是「輕鬆好撕側邊」，長輩坐在馬桶上，從紙尿褲旁邊兩側撕開，即可脫下，自己更換也不用怕沾黏到排泄物。

如果長輩腿部沒有力氣的話，建議可以再搭配褲用尿片，墊在復健褲上使用，長輩自己坐著換，更加輕鬆友善。

提供長輩適切的如廁照護 積極享受樂齡生活

照顧者可以試著放手，給雙方一個機會，鼓勵長輩自己來，慢一點沒關係，讓他／她自己練習，給予他／她生活的自信，更可以防止加速老化，再次衰退臥床的風險。選對紙尿褲，讓老年人能夠過得自在，也讓照顧者受益，面對長輩的樂齡生活，帶來彼此雙贏的局面。

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