頭痛熱敷部位錯了，當心腦充血！
｜ 2018/02/21 12:58
示意圖／TVBS
頭痛是現代人很常碰到的問題，也許用一顆止痛藥就能解決，但一痛就吃藥不見得每個人都能接受。網路流傳著，使用熱敷墊可以治療頭痛，但衛福部食藥署駁斥，頭痛原因很多，貿然熱敷頭部，有可能讓頭痛惡化，甚至腦充血！
食藥署指出，熱敷可以提升患處的溫度，使血管擴張，促進血液循環，增加身體代謝效率，以達到緩解痠痛、舒緩肌肉等功用。但頭部使用熱敷墊會造成顱內壓升高，不但不會讓頭痛散去，還會持續病情，並出現噁心、眼花，甚至腦充血，因此強調切勿使用熱敷墊於頭部。
彰化基督教醫院家醫科醫師林中一指出，頭痛原因很多，不建議民眾貿然使用熱敷頭部來緩解頭痛。例如顱內壓升高、動靜脈畸形、腫瘤引起的頭痛，熱敷是沒有效用。
汐止國泰綜合醫院復健科物理治療師李昌翰指出，頭痛可視為身體發出警訊之一，但民眾很難判斷發生的原因。他建議，偶發性頭痛發生，可先用排除法，除了感冒、腸胃不適等外，最好先量血壓，排除是因為血管壓力引發頭痛問題後，才有可能是肌肉緊繃造成，不過，熱敷不能直接對著頭部，而是在頸部肌肉。
由於頸部是很多血管、神經通往頭部或向下循環必經的管徑，因此當頸部循環較差時，血流受到壓迫時便會出現頭痛，另外，頸部神經受到壓迫時，也會刺激肌肉產生保護性收縮，也會造成頭痛。李昌翰認為，只有這2種情況可以用熱敷頸部的方式改改善頭痛，如果症狀未緩解，建議盡快就醫接受適當治療。
林中一提醒，頭痛頻率如果每2周至少發生一次時，建議就醫。治療頭痛的方法除了給予藥物如止痛藥、肌肉鬆弛劑等藥物，也會建議患者睡眠要充足，少喝咖啡等刺激性飲料，並利用運動、精油、呼吸或是正念等方式讓自己放鬆，這些都是非藥物但有助於改善頭痛問題。
食藥署提醒，使用熱敷墊時一定要記得注意溫度、時間及使用位置；熱敷墊若直接接觸到皮膚表面時，溫度應於45℃以下，若是與皮膚間隔著毛巾衣物，熱敷溫度可調高至50℃。
並要注意，熱敷時間不能太久，通常約15至20分鐘即可，否則容易造成局部燙傷。手腳部位皮膚較厚，對溫度的耐受度較高，若是在皮膚較嫩的部位，如脖子，對熱的耐受度較低，需特別注意避免燙傷。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供
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