不喝青草茶！名醫曹永昌勤喝「這一杯」去肝火
｜ 2018/03/26 13:15
中醫強調「春天養肝」，但在號稱「四季如春」的寶島，每一天都是養肝、護肝日。中醫師曹永昌總是神采奕奕，心情愉悅地迎接每一天的到來，因為公務繁忙，他特別注重肝氣的疏洩及補肝血，避免肝火上揚。
中醫師曹永昌
祕訣１：不亂吃保肝偏方 青草茶也不喝
曹永昌常碰到門診病人拿市售保肝藥丸或成藥詢問保肝成效，其實這些產品是否真有效果，有待更進一步查證。他個人平日重視從食物及運動上養肝血、疏肝氣，不會隨便購買偏方或成藥來洩肝火，包括坊間標榜能降肝火的青草茶飲品，也不會輕易嘗試。
祕訣２：自備茶飲去肝火 每天喝２杯以上
經常臉色紅潤的曹永昌，看起來比實際年齡年輕許多，他說，診所常備有養肝茶，提供門診病患及陪伴的家屬飲用，就連他自己也是經常喝它來保健。
診所內準備的養肝茶飲添加少量的咸豐草、鳳尾草，具有輕微去肝火的效用，但又不會作用過強，在感到口乾舌燥、口苦時，喝個幾杯，總會感到全身變舒暢。
祕訣３：愛打羽球、爬山 健身疏肝氣
曹永昌從大學畢業就愛上羽球運動，持續幾10年和同好每周２次的球聚，他家人也都是羽球迷，連台北市中醫師公會的同儕及會員醫師也受到影響，組成球隊及義診團隊，全國大大小小的羽球比賽，都可以找到台北市中醫師公會參賽或醫療站的身影，不論是看比賽、義診服務，都是件愉悅的事。
曹永昌說，運動場上笑聲最多的地方，往往是羽球場，所有打羽球的運動員都一團和氣，鮮少動肝火，保肝又健身。
除了羽球外，曹永昌喜歡周末登山。他笑說，「台北市中醫師公會的羽球社及登山社都是我成立的。」他和山友在運動專業人員的協助下，爬過玉山、雪山，他說，在大自然的薰陶下，心情變開闊，可以疏肝理氣，建議大家多利用假日往郊外走走。
◎ 撰文／吳佩芬 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片／曹永昌提供
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