情人節除了互送巧克力外，巧妙運用芳療在生活中，最能無形中創造激情火花，並促進身體健康。在選擇增進情趣的精油香氛時，首先一定要選擇自己喜歡的氣味，而這些氣味常跟童年的記憶有關，自己不喜歡的氣味，即使再多功效，心理排斥，效果也就差強人意；十分建議薰衣草、玫瑰及伊蘭等３種精油。
以精油的吸收率來看，直接嗅聞及按摩的效果最好，如果想讓空氣中充斥香氣，可以用擴香方式進行，目前有很多擴香器可以選擇，有些是加水振盪或加熱，甚至也有外出用的USB擴香機；記得注意薰香時間，以30分鐘至１小時為宜，之後打開窗戶，再重新更換新的精油。
情趣按摩油
材料：２滴奧圖玫瑰、４滴伊蘭伊蘭、４滴真正薰衣草、20ml甜杏仁油
作法：混合後互相按摩背部、腿部、肩頸及手臂。
情趣泡澡精油
因精油無法溶於水，必須倒入少量植物油或牛奶才能被人體吸收，同時較不會發生精油集中於小區域，進入浴缸時導致皮膚接觸過敏。
材料：１滴奧圖玫瑰、３滴薰衣草、２滴伊蘭伊蘭精油 、5ml植物油
作法：全部混合倒入浴缸。
內容摘錄自《健康2.0》71期／8月號
◎ 撰文／郭姿均 ◎ 編輯／朱育嫻 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供
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