2道省銅板補方 讓妳月月順、氣色好
｜ 2018/01/12 15:30
女性到了冬天常有手腳冰冷、臉色蒼白、體虛氣弱等問題發生。這是因為在天寒地凍的狀況下，身體能量的耗損加速，只要一不注意，體內氣血不足，易產生臉蒼白無血色的病態感。若能藉此季節調理氣血，達到平衡狀態，使五臟運行健全，定能精氣百倍、臉色紅潤、頭髮烏黑、視力明亮且不易衰老。
完全趕走經痛 先戒除冰品冰飲
而月經順暢、周期正常是女性健康指標之一。中華經絡美容醫學會名譽理事長李明貞指出，通過中藥食療再加上改善生活作息，就能月月順、不痛經。
暖四肢、滋補子宮 酒釀雞蛋
材料：市售甜酒釀１大匙、蛋１顆、水500cc
作法：
1. 將水煮滾後，放入甜酒釀。
2. 在鍋中放入一支鐵湯匙，將蛋打於湯匙上，等蛋白凝固後，慢慢讓蛋滑入鍋中，約煮２分鐘後熄火。也可打蛋花成甜酒釀蛋花。
功效：
1. 甜酒釀是蒸熟的糯米拌上酒、糖發酵而成，具有促進血液循環、滋補子宮之效，冷冷的冬天來一碗，對於手腳冰冷、容易經痛者，有明顯改善作用。
2. 能幫助青春期調節生理機能、滋補強身。一般人均可食用，尤其是四肢冰冷、貧血者更適合，唯感冒喉嚨疼痛、發燒者不宜。
改善行氣、經血不順 九層塔煎蛋
材料：九層塔適量、蛋２至３顆、鹽適量
作法：
1. 九層塔葉洗淨切碎後，加入雞蛋、適量鹽巴拌勻。
2. 倒入熱油鍋裡煎熟，兩面呈金黃色即可。（可加水煮成湯，再撒點枸杞也不錯）
功效：
1. 雞蛋營養豐富，在物資不發達的年代裡，它可是最好的補品。
2. 九層塔的營養成分包括蛋白質、脂肪、醣類、維生素Ａ、Ｃ、磷、鐵和芳香精油；九層塔葉有疏風行氣、化濕消食、活血解毒、治外感頭痛、消化不良脹氣、月經不調等功效。
◎ 撰文／黃慧玫 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供 ◎ 攝影／徐俊權
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