2023年4月20日16點14分，進入「穀雨」的節氣。民俗專家楊登嵙提醒，生肖鼠、龍、猴、狗，要特別留意健康，恐有血光車厄，也容易破財。
穀雨容易感冒、過敏
雨量非常豐沛，加上農夫們剛好又忙完春耕，稻田裡的秧苗，也正需要豐富的雨水來滋養，於是將這時節命名為「榖雨」。
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「清明斷雪，穀雨斷霜」，穀雨節氣的到來，意味著寒潮天氣已結束，極利於農作物中穀類作物的生長，天氣溫和、雨水明顯增多，是農作物生長發育最好的時節。
漸漸邁向夏天，在雨水增多、氣溫轉暖的環境下，使得身體的濕氣不容易排出，一旦濕邪及熱邪侵入體內，不僅會影響脾胃運作，還會依據濕、熱停留位置的不同，出現身體痠痛或皮膚搔癢等問題。
以中醫理論而言，春天屬於肝氣升發的季節，但當春季肝木過旺容易剋脾土，當脾土無法生金，可能會抑制脾胃功能，導致食慾變差，也增加了感冒、過敏等疾患的發生。
穀雨後降雨量增多，外在濕氣加重，而脾主運化水濕；一旦脾失健運，外在過多的濕氣就會堆積在體內，讓人容易覺得疲累、頭暈頭重、噁心想吐、全身痠痛或水腫。
2023年「穀雨」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、猴、狗，恐有血光車厄、痛厄發生，重則死亡，且易損財，外出要小心、少飲酒，也不要太勞累，注意身體痠痛、頭暈頭重、感冒或皮膚搔癢。
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穀雨開運養生與禁忌
食的養生與禁忌
穀雨應重視肝、脾兩臟的保養，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，此時正是補身的大好時機，可多吃健脾除濕的食物，如薏仁、山藥、芡實、黑豆、冬瓜、山藥、百合、木耳等，用來入菜或熬粥，最養脾胃；而黑芝麻、小麥胚芽等穀類食物，富含維生素B群，有助於緩解精神壓力及調節情緒。
所謂「穀雨夏未到，冷飲莫先行」，春夏之交儘管氣溫回升，仍應避免冷飲寒涼的食物；由於氣溫回升快，很容易上火，應少食燥熱食物，不宜進食羊肉、麻辣火鍋及辣椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火。
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衣的養生與禁忌
天氣早熱晚涼，應配合氣候溫度的變化，來增減衣服，千萬別感冒了，不要只穿一件，可以內裡穿短袖，外面套一件薄外套，熱時可以脫下來，冷的時候不至於太冷。
住的養生與禁忌
穀雨節氣，雨水變多，空氣濕度大，要保持好室內的乾燥、並注意防潮，可以關閉門窗及使用除濕機，保持室內的乾燥。
行的養生與禁忌
生活起居方面，可以適當地晚睡早起。降雨多，出門最好帶把傘，以免冒雨涉水，前往山上要注意天雨路滑，容易跌倒、摔倒，並避免下雨前往山區。
育的養生與禁忌
俗話說「一年之計在於春，一日之計在於晨」，此時的早晨，是一天中陽氣生發之時，也是一年中生機最旺盛的時候，早起進行戶外運動，可促進體內外氣體交換，吐濁納清有助於新陳代謝，使人精力充沛。
俗話說「藥補不如食補，食補不如動補」，在春暖花開，萬物生機勃勃的美好時期，平素要多勞動，日常要多運動，能做到氣血運行流暢旺盛，一定會神采奕奕、容光煥發。
樂的養生與禁忌
天氣忽冷忽熱，脾氣較差，一旦動怒容易犯下不可逆的錯誤。中醫認為，春季憂鬱症的發病原因，在於「肝氣鬱結」。肝屬木，木應是舒展的，一旦肝氣鬱結，有如樹木被壓抑捆綁，無法隨心所欲地抽枝、生長，就會出現憂鬱、悲傷、大怒等情緒紊亂的狀況。
※民間習俗，僅供參考。
◎ 本文出自／旺好運
◎ 撰文／台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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