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蔬菜新不新鮮不是看葉子!看「這裡」才最準 高麗菜、花椰菜、地瓜這樣挑最新鮮

蔬菜新不新鮮不是看葉子!看「這裡」 才最準 高麗菜、花椰菜、地瓜這樣挑最新鮮

郭庚儒 整理 2023/09/27 16:21

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如何快速分辨蔬菜新不新鮮?日本蔬菜達人教你觀察「蔬菜切面變色」,作為新鮮度下降的跡象,即使是乍看之下好像沒有什麼切面的蔬菜,因為在與根部或莖部接觸的部分有切面,所以檢查一下那個地方吧。

 

蔬菜切面變色是新鮮度指標

蔬菜開始腐壞的跡象就出現在「切面」,蔬菜是從菜刀切入的地方開始腐壞的,陳列在商店裡的蔬菜當然都是被切過的商品,檢查蔬菜的切面,就能了解蔬菜的新鮮度。


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我們往往會不知不覺去注意表面的顏色或葉子的狀態,但是如果盡可能也先好好地檢查切面之後再選擇蔬菜,就可以選到新鮮度更好的蔬菜。例如:小黃瓜及青椒的蒂頭,高麗菜、萵苣及白菜的菜心等,透過觀察它們的切面狀態或顏色,就能了解那個蔬菜的新鮮度。

 

此外,購買已經切成1/21/4的白菜及高麗菜時,請先仔細檢查切面的狀態之後再購買。

 

白菜及高麗菜在一整棵的狀態下,視情況而定,可以保存2周左右仍維持原有的美味。但是,已經切開的白菜及高麗菜會從切面開始腐壞,所以如果放著不管的話,23天就會腐壞。把蔬菜拿在手裡之後,別忘了確認蒂頭、菜心、剖面等處的切面狀態。

 

各類蔬菜新鮮度辨別訣竅

高麗菜、白菜

切開的高麗菜、切開的白菜,隨著時間一久,切面會變成綠色,所以要選擇黃色的菜。

看更多:護胃食物 山藥、高麗菜、秋葵都上榜!醫:亂吃變脹氣!醫師的護胃和你想的不一樣

 


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萵苣

萵苣的菜心切面變成粉紅色,代表不新鮮。

 

 

長蔥

蔥白的部分變成黃色,代表不新鮮。

 


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青花菜

青花菜的花蕾開花之後變成黃色,代表不新鮮。

看更多:青花菜這樣洗逼出菜蟲!達人曝保存1個月不發黃祕訣 超簡單青花菜梗去皮法

 

 

花椰菜

花椰菜的花蕾變色發黑,代表不新鮮。


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蘆筍

蘆筍的切面變成白色,代表不新鮮。

 

 

秋葵

秋葵的花萼變成褐色,或是出現黑色紋路,代表不新鮮。

 

 

白蘿蔔

切開的白蘿蔔切面發黑,或是變成藍色,代表不新鮮。

看更多:白蘿蔔如何保存才新鮮?「關鍵1步」口感甜度更升級 快速煮軟易入味

 

 

馬鈴薯

馬鈴薯變成綠色,代表不新鮮。

 

 

地瓜

地瓜的切面長出青黴菌,代表不新鮮。

 

 

蓮藕

蓮藕的孔洞內側變成黑色,代表不新鮮。

 

 

生薑

生薑的切面變成白色,代表不新鮮。

 

 

 

◎ 本文摘自/《從產地到餐桌的零時差美味!日本蔬菜達人的蔬果挑選、保存密技全公開》青髪のテツ 著
◎ 圖片來源/台灣東販.達志影像/shutterstock提供

 

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