她自殺未遂醒來超後悔3件事！抽過死亡的鬼牌 人生就此改觀

韓國一位憂鬱症患者金賢真曾在各大媒體上分享自己的經歷，並出書《學著跟自己和解》，分享她學會放過自己的人生練習，以下是她所分享的內容。

吞安眠藥自殺未遂 醒來後悔3件事

吞下了很多顆安眠藥的那天，我在急診室裡後悔了無數次。我的狗不斷地在我身旁狂吠，催促我趕快醒來，後來我就被送進了急診室。而當比我手臂還要粗的塑膠軟管，直接通過喉嚨洗胃的那一刻，卻讓我感到：雖然活過來了，卻要承受這麼痛苦的鳥事，這是我的第一次後悔。又因為我吃的藥是便宜貨，會附著在胃壁上，要將那些完全清除，必須喝下1.5公升的鮮紫色洗胃液，這是我的第二次後悔。之後，我左右兩側的空床，不停有急診患者被送進來，我不斷被這些恐怖景象嚇到，這是第三次後悔。

付出死不了的代價 急救後被送進精神科住院

如果想死卻死不了，就必須付出死不了的代價，這人生未免也太過卑微了吧。在醫院裡做完急救措施之後，我馬上就被送到了精神科。當時我的觀念裡一直認為「精神病院＝神經病」，所以並不想接受精神科的治療，想想真是既單純又無知啊。但是憂鬱症卻每一天都在困擾著我，就像是有好幾隻惡魔分別坐在我肩膀兩側。是啊，我正一步步走向發瘋及崩潰的邊緣，此時的我需要專家的幫助。最後，我就辦理了某間大學醫院病房的住院手續。

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上鎖的封閉病房、窗戶外的鐵窗 真實感受住院的限制

不時會聽到從門外牢牢上鎖的封閉病房傳來「啊啊啊」、「呃呃呃」等的嘶吼聲。相比之下，開放病房的氛圍輕鬆不少，但每次當我看到病房窗戶外一根根嚴實的鐵窗，才會感覺到：「啊，我現在住的是精神病院耶！」即便只是想在走廊上散個步，也都一定要有醫護人員陪同。

深沉的憂鬱症好發於50多歲女性

好幾天從早到晚光是做一堆檢查，一天的時間就這樣過去了。然而，檢查報告終於出來了，醫生說要請父母過來一起面談。父母親和我圍坐在診療室裡，靜靜聽著檢查結果。醫生說我罹患的憂鬱症並不符合我的年紀，而是過了更年期的五十多歲女性才會出現的情況。一般年輕人大致上多是躁鬱症的情況，但我的情形是相當平靜、深沉的憂鬱症。

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父母為教養方式道歉

我追溯著回憶，訴說從小以來就常被父母毆打的事。爸爸委屈地說著自己只是跟別人一樣， 適當地管教我而已。 媽媽也是委屈地說別人家的小孩也都是打到大的，是我比較敏感。我敏感是事實，也沒什麼好辯解的。然後，爸爸用極為壓抑的聲音，生平第一次向我道歉「對不起…」。

憂鬱症是大腦生病 並非管教造成

醫生一邊遞上厚厚的檢查結果一邊說：「不是因為父母做錯了，孩子才會出差錯；也不是孩子有問題才會生病。仔細檢查結果顯示，是大腦內與快樂相關的化學物質不夠。簡單來說，大腦會分泌令人感到憂鬱和傷心、或是主觀開心和樂觀的物質。因為你前者的物質分泌過剩，後者物質分泌相當不足。再說簡單點，右腦掌管感性，左腦掌管理性，顯然你的右腦很發達，但左腦則是相反，左右腦很不平衡。現在，你會住在這裡並不是誰的錯。」

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大腦選擇對悲傷比開心更敏感 

難怪從小我的國文和英文成績都很好，但數學、化學成績爛得可以，用猜的分數都還比較高， 不過同時也有一種祕密被解開的感覺。我對悲傷比開心來得更敏感，從很久以前，我的大腦就選擇了這樣的生活。

抽過死亡的鬼牌又還回去 只是運氣好而已

看著身邊有各種症狀的患者的我，最後只住了一個星期就逃出病院了。醫生問我為什麼想要出院，我回答他說：「來到這裡我才知道，我還沒瘋。」每次看到那些決心自殺，又狠心付諸行動的人，有的人也許會說：「自殺的相反就是活著」、「如果能用抱著必死的決心生活，有什麼好過不下去的」。不過，我覺得一定要抽過死亡這張鬼牌，才不會說出這種表面的漂亮話。感受到塑膠軟管通過我的喉嚨到達胃裡的那天，我感覺到我和死亡的距離很近。我也是抽到了那張卡，不自覺地又把卡還回去了，那並非我有存活下去的意志，只不過是運氣好而已。

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◎ 本文摘自／《學著跟自己和解》金賢真 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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