名醫護腎｜楊五常 4個基本功一生受用
健康2﹒0 報導 ｜ 2017/09/01 16:30
從醫數十年，桃園壢新醫院名譽副院長楊五常看過非常多腎病患者，他說，腎臟病可說是最看不出來的一種疾病，也因此常讓人忽略了它的功能正衰退中，很多洗腎患者從外表更是完全看不出來。根據他自己做過的研究，已經進入第３期至第５期的慢性腎臟病人中，約僅１成知道自己的腎臟出問題。
楊五常感嘆，像他的一個老病人義大犀牛總教練徐生明，４年前驟逝，就很讓人遺憾。徐教練過去有痛風病史，之後合併慢性腎衰竭、高血壓等問題，並轉為尿毒症須洗腎，在接受換腎後９年都一直控制良好；沒想到卻在晚間一次慢跑、散步後，突然心律不整而猝死。楊五常提醒，想要遠離腎臟病，就要懂得自我保護，力行下列４個守則：
1.飲食均衡少油炸
除了飲食均衡、健康營養，楊五常特別提醒民眾少吃油炸物，氧化後的產物「糖化終產物」（ADVANCED GLYCATION END PRODUCTS，簡稱AGEs），會導致組織變化，加速血管病變。
2.控制好三高問題
三高問題，仍是目前造成慢性腎臟病或洗腎的主要原因，若能控制好血壓、血糖問題，自然有助減少對腎臟的危害。
3.定期做血液尿液檢查
對自身狀況愈了解，也愈容易維護健康。楊五常建議，現在很多人都有高血壓、高尿酸等家族史，沒有腎臟疾病史的人，成年後建議可以開始每２年做１次血液與尿液檢查，40歲後配合成人健檢；而有疾病史的人，就要依照病情來調整追蹤次數。至於檢查的重點，在了解尿中的紅血球、白血球、尿蛋白和血中肌酸酐變化。
4.懂得運用醫療資源
無論在網路或電視雜誌上，經常可見到各式醫療資訊，建議患者可以蒐集好資料去詢問專科醫師，才是安全正確的做法。目前網路上充斥著許多「偽醫藥文」，似是而非，看似出於好心教你怎麼做會更健康，卻沒有任何研究可佐證，很容易因此造成有病沒有盡快就診，或是吃出問題。
現為桃園壢新醫院名譽副院長、腎臟病整合醫療中心執行長。曾任台北榮總內科部腎臟科主任、台灣腎臟醫學會理事長。
內容摘錄自《健康2.0》64期／1月號
◎ 撰文／李婷婷‧丁彥伶 ◎ 編輯／朱育嫻 ◎ 美編／鄭嘉佩 ◎ 圖片／本刊資料
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