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醫療

她才39歲就尿不出來!這2個壞習慣一定要改

  • 健康2.0
  • 2018/09/27 14:45
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  • 她才39歲就尿不出來!這2個壞習慣一定要改

    示意圖/TVBS

    頻尿讓人苦惱,但尿卡卡的也有苦難言。39歲王小姐,經常因工作憋尿、久坐,最近幾個月自覺排尿不順,就醫檢查發現,餘尿高達300cc。醫師指出,憋尿、久坐會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態,時間久了,肌肉協調失能,導致排尿困難。

     

    常見排尿困難的原因

    書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示,婦女排尿困難多是因膀胱出口阻塞,骨盆底肌肉協調困難。常見的誘發因素包括,過動性膀胱發生、骨盆底肌肉放鬆不能、尿道外括約肌痙攣、膀胱頸功能失調、膀胱出口外來壓迫、尿道狹窄、子宮脫垂、慢性膀胱發炎、免疫神經疾病等。

     

    「但也有不少人是憋到尿不出來!」杜元博說這在許多上班族身上常發生。憋尿、久坐都會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態,久了肌肉忘記如何放鬆,協調失能,嚴重恐導致排尿困難、尿不出來。

     

    一些研究指出,婦女膀胱出口阻塞會造成排尿不順,機率約從2.7%-25%都有。一般以膀胱刺激症狀比膀胱排空的症狀來的更為明顯或嚴重。膀胱刺激症狀是指如急尿、頻尿、尿失禁等;膀胱排空症狀如排尿遲緩、尿流細小、尿流中斷及殘留。

     

    凱格爾運動3個月可改善

    改善排尿困難的方式,可用括約肌肌肉鬆弛劑、血液循環藥物、抗攝護腺肥大藥物或女性荷爾蒙等藥物類,也可注射肉毒桿菌、手術、凱格爾氏運動、磁波椅復健治療等。

     

    不過,凱格爾氏運動須每天早中晚各做20次,一天共60次,至少執行3個月以上才會有明顯效果;磁波椅復健治療是透過電流磁場刺激骨盆肌肉,讓肌肉回復原有彈性與功能,每周2到3次、持續治療3周,屬於非侵入性治療,但得自費。

     

    杜元博提醒,中老年女性常有排尿困難或尿失禁困擾,往往對生活造成影響,且長期排尿困難易引起泌尿道感染,甚至造成膀胱、腎臟功能受損、尿毒症,不可不慎。

     

    ◎ 記者/曾金月報導 ◎ 圖片/達志影像提供 

     
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