氣溫變冷時，除了要預防心血管疾病，也要小心氣喘發作。國外研究顯示，若溫度差異達攝氏7度以上，很容易誘發氣喘與過敏發作，國民健康署3叮嚀，提醒民眾，保暖工作不可少，運動前充分暖身，才可降低因氣候變化造成的呼吸道問題。
示意圖／TVBS
據2013年國健署調查發現，有5.1%的國人過去曾經被醫師診斷有氣喘，而這也是國人常見的呼吸道疾病。
台灣胸腔科重症醫學會理事長林孟志指出，大部分氣喘患者都可以從事活動，但曾經有嚴重過敏型氣喘的人，平時日要做好控制，冬天運動時更要注意暖身，或是選擇較和緩的運動，如游泳、腳踏車等。
因應氣候變化造成的影響，國健署與專家提出三個小叮嚀，提供民眾一起防護氣喘發生：
1.早晚氣溫變化大，保暖工作不可少：
特別是早晚氣溫變化大，隨身攜帶小外套、絲巾或圍巾，外出時要戴口罩可避免空氣中的汙染物質，和因溫差大吸入到乾冷空氣，導致刺激呼吸道，引發氣喘。
2.運動前暖身，不要太激烈：
林孟志指出，冬天運動引發氣喘發作的原因，是因為在劇烈運動時，吸入大量乾冷乾燥的空氣而造成呼吸道的變化。因此，有氣喘的民眾，一定要運動前記得暖身，避免在空氣污染嚴重的時段或路段，從事過於激烈的運動，
3.遵醫囑回診、用藥要正確：
林孟志指出，氣喘最重要的事，就是被診斷出來後，配合專業醫師的治療計畫，規律使用藥物及定期回診調整治療情形，才能穩定控制病情。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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