常吹冷氣、少喝水更易腎結石！醫師：喝這比其他飲料更有效

胡先生從事補教工作，平時為了教課只有下課空檔才有時間喝水，但又常常遇到趕課、忙到忘記喝水。幾個月前他開始隱約感覺到左邊腰部悶痛，檢查發現了4顆腎結石，其中一顆掉進輸尿管，才引發劇痛。

示意圖／TVBS

冷氣房裡水分更易流失

童綜合醫院泌尿科主任許兆畬指出，別以為待在室內就可以少喝水，尤其是長時間待冷氣房的情況下，水分流失的情況會更嚴重。預防腎結石最重要的方法就是多喝水，而且應該喝白開水而非飲料。

有些民眾誤認為飲料也可以為身體補充水分，但其實喝得越多，體內水分也流失的越快，尤其是茶類飲料含有利尿的成分，喝進體內後，茶水容易跟著尿液一起排出，導致民眾喝了一肚子飲料，但身體能吸收的水分卻很稀少

許兆畬呼籲民眾，保持健康的生活作息，每日應該攝取2000c.c.至3000c.c.的白開水才是預防腎結石的長久之道。

▲許兆畬醫師說明腎結石容易出現的位置。

胡先生到醫院急診時，接受超音波及X光檢查，確診為下腎盞4顆結石，其中掉了一顆在輸尿管造成劇烈疼痛，以拋棄式軟式輸尿管鏡碎石術，除了取出造成劇烈疼痛的輸尿管結石外，更清除其他猶如不定時炸彈的下腎盞結石，讓他順利且無後顧之憂的重返補教崗位。

◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片來源／童綜合醫院‧達志影像/shutterstock提供 

相關文章

6種「結石餐」你還在吃？生酮飲食、藥燉排骨都上榜了！ 

結石是吃出來的！這些飲料一定要少喝

結石不會痛，久久不處理也無妨？

這些生活習慣不改，難怪結石一直來 3多+3少拒當「石頭人」

按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看