你會酗酒、肥胖、中風、罹癌？1張表測童年創傷 注定壽命少20年
｜ 2019/06/14 18:15
一位中國老先生，分享20年前全家到澳洲討生活往事。有一天孩子的媽媽用筷子體罰8歲兒子，兒子大哭，結果鄰居跑去通報虐童。警察上門來，看到孩子手臂上的條狀紅印子，當場就把兒子帶走隔離，父母與孩子必須相距200公尺，不得更接近。
示意圖／TVBS
一周之後，法庭宣判這對夫妻無罪。法官問8歲兒子：「願不願意跟爸媽回家啊？」沒想到兒子竟然回答：「不要。」就這樣，親子又多隔離了一周，等到孩子同意回家跟父母生活，才解除禁令。
孩子的爹常把這件事當笑話來說，覺得外國人對體罰這件事，實在太愛大驚小怪，還說是兒童安置機構的遊樂設施太好玩了，8歲兒子竟然玩到樂不思蜀，不肯回家。然而，這故事聽在我耳中，卻感到一絲哀傷。
很多人在討論教養方法時，總是在「能打還是不能打」這個議題上打轉，卻忘記了不管教養方式為何，父母的天職是給孩子一份安全感。用筷子略施薄懲，在華人文化中並非太誇張的體罰，但8歲兒子寧可待在機構，不肯跟爸媽回家，這才是最嚴重的警訊。
很多人問我：「黃醫師，你身為兒科醫師，管孩子的健康就好了，幹嘛要跨界關心到家庭與親子關係呢？」我的答案是：因為童年家庭會傷人，而且傷害身心健康的嚴重程度，會長達一輩子。
童年家庭創傷影響成年健康 美國疾病管制署過去這幾年來，大力推廣家庭教育，以及困難家庭的援助，很多人可能好奇：「疾病管制署，不是應該管疾病就好嗎？為什麼會撈過界，關心家庭教養問題呢？」要回答這個問題，就必須提到一個專有名詞：童年家庭創傷指數（Adverse Childhood Experiences, ACEs）。
根據過去20年各種大型研究顯示，許多成年的慢性疾病，追本溯源，都是源自於這些人童年時期的負面經驗。你可以試著回顧童年的經驗，使用以下問卷調查，計算童年家庭創傷指數。
做完問卷後，你可能會大吃一驚，原來成年人的健康問題，在童年竟已注定終身！可別以為一般的家庭，就不會帶給孩子創傷。其實童年家庭創傷指數湊滿4分的情形並不少見，在美國有64％的人至少得到1分，4分以上的人則高達12.5％。
童年家庭創傷指數問卷
1.父母曾經對你辱罵，說輕蔑的話，使你產生心理傷害。
2.父母過去時常打你、推你、抓你、摑掌、朝你丟東西，讓你身上有傷痕或瘀血。
3.父母時常以你不喜歡的方式碰觸你的身體，或是要你碰觸他的身體，或是性侵犯。
4.你不覺得家人重視自己，也不覺得家裡的人是親密的，會互相照顧與支持。
5.你沒有足夠的食物吃、衣服總是破爛，或是你的父母酗酒或吸毒，對你疏於照顧。
6.你的父母離婚或分居。
7.你目睹了母親（或繼母）被父親（或她男友）暴力對待。
8.你和有酒癮問題或藥物毒品問題的人一起住過。
9.和你住在一起的人有憂鬱症或其他心理健康疾病，或曾經嘗試自殺。
10.你的家庭有人曾經入獄。
童年家庭創傷指數結果分析
1分：未來酗酒的機率稍微提升。
2分：憂鬱症、性病、慢性肺病與肥胖的機率提升。
3分：抽菸、藥物成癮、中風、骨折、糖尿病、心臟病的機率增加。
4分以上：癌症、自殺、失業的機率增加；包含1至3分的所有健康風險，比其他人高出4至12倍；嚴重者較平均壽命少20年。
◎ 本文摘自／《安心做父母，在愛裡無懼：黃瑽寧陪你正向育兒，用科學實證打造幸福感家庭》黃瑽寧 著
◎ 編輯／郭庚儒整理 ◎ 圖片來源／親子天下‧達志影像/shutterstock提供
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