最新！喝酒易臉紅的人易失智 每周啤酒喝超過「這量」就有風險
曾金月 報導 ｜ 2020/01/07 12:03
喝酒除了容易胃潰瘍、肝硬化、引發心血管疾病及癌症之外，最新研究發現，還會提高失智的風險，尤其半數國人有喝酒容易臉紅的酒精不耐症，要特別注意，酒能不喝最好!
延伸閱讀：胃不好、潰瘍的人，吃什麼最好？營養師教你４大挑食原則
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每周超過7 罐啤酒有風險
根據一項長達23年的追蹤研究發現，只要每周飲酒量超過7罐啤酒，就會有失智的風險，每週多喝3罐，失智風險還會再增加約1.2倍，有酒精濫用或酒精依賴問題的人，失智症風險甚至會高達2倍。
喝酒臉紅的人 罹癌、失智風險高
此外，依據108年美國史丹佛大學的最新研究，喝酒容易臉紅的人，不僅會大幅提高罹患癌症的風險，還會加速阿茲海默症的發生。
記憶斷片可怕的後果
國健署指出，短時間大量飲酒有記憶斷片的問題，如果長期過量飲酒，例如每週飲酒量超過7罐5%，500毫升的啤酒(或相當酒精量，下同)，還會提高失智的風險。
喝到記憶斷片的人，雖然能持續與人互動，喝酒聊天，但酒醒後卻對自己行為完全失憶或只能依稀記得片段，輕則得罪老闆客戶而不自知，重則酒後爭吵鬥毆、駕車臨檢超標，甚至肇事傷人，面臨刑責。
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酒，不喝最好
國民健康署王英偉署長呼籲，台灣近半人口因缺乏酒精代謝酵素「乙醛去氫酶(ALDH2)」，喝酒後容易出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、嘔吐、宿醉等症狀，又稱為「酒精不耐症」，此為亞洲人特有的基因變異，比例遠高於白種人，為了降低罹癌或失智症的風險，特別需要節制飲酒，最好別喝酒!
如果非喝不可，根據「國民飲食指標手冊」的建議，男性每日不超過1罐啤酒，女性不超過半罐啤酒(或相當酒精量)，懷孕期間或準備懷孕的女性，為了胎兒的健康千萬不要喝酒。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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