他膝痛34年，除了治療，醫師揭護膝最好的方法在家就能做
曾金月 報導 ｜ 2020/06/05 12:36
56歲陳先生當兵時受訓造成右膝前十字韌帶撕裂，再加上熱愛運動打網球，經常用左膝關節受力，導致兩膝產生疼痛，由於他不想太早置換人工關節，一忍就是34年。日前疼痛加劇，做關節鏡手術，術後施打PRP促進軟骨再生，關節終於不痛。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
▲膝痛34年的陳先生術後，不到一個月就能踢正步，讓他很開心。
在國外經商的陳先生說，每次打完高爾夫球或網球後，兩腳都腫得像麵龜一樣，痛得要命。因為疫情關係，這次在台灣待得比較久，經朋友介紹接受治療，終於將長年的膝痛問題根治。短短一個月就能踢正步，讓他覺得十分欣喜，球友也訝異這麼快就可以打球了！
延伸閱讀：膝蓋不適？對抗「膝蓋退化」１招舒緩操 增加膝關節穩定度
關節鏡清除發炎組織
長安醫院副院長、骨科醫師林茂仁指出，陳先生雙膝經核磁共振檢查發現雙腳皆半月板破裂、長滿骨刺、軟骨組織也已經骨頭磨骨頭，因他不想太早置換人工關節，於是建議他做兩膝關節鏡手術，清除不正常的摩擦以及發炎組織，並調整關節腔各部位的壓力，以提供軟骨最佳的代謝環境，促進它自然修復，術後再施打PRP以期達到軟骨再生，患者回診表示復原情況良好。
延伸閱讀：怕痛不敢換人工膝關節？醫師用這招，她術後當天可下床走路
四頭肌訓練：護膝最好的方法
林茂仁表示，膝關節是人體運動最多、負重最大的關節之一。一般來說，扭轉最容易導致膝關節損傷，像是足球、籃球、網球等。所以全球醫師都同意，走路是最好的運動，尤其是中老年人，應盡量避免激烈運動。在家可以做四頭肌訓練也是保養膝蓋的好方法，才不會導致膝蓋提早退化。
延伸閱讀：防疫「動」起來！ 71歲陳淑麗四招椅子瑜伽 鬆肩、開胸、強化免疫力
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 圖片來源／長安醫院提供
相關文章
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
分享文章
延伸閱讀
人工關節可耐用20年，但有些人不適合！4種情況不必換人工關節
2020-12-21 15:56:54
腳踝翻船不再是運動殺手！關節鏡微創手術重建韌帶
2021-04-30 13:22:01
膝關節痛與腳底有關？１招檢測扁平足 足弓塌陷全身關節都糟殃
2019-08-05 17:12:11
超高齡長者「膝關節痛」新選擇！96歲阿嬤治療後笑口常開、到處趴趴走
2020-07-14 12:27:00
退化性關節炎打PRP有沒有效？全球首度證實治療關鍵
2021-12-02 15:47:14
膝蓋不好，吃護膝保健食品有效？醫曝：小心結果讓你後悔不已
2020-12-07 14:48:06
人氣排行榜
人氣排行榜