一側膝蓋痛千萬別單腳站　保護膝關節這樣做才對

當單側膝蓋痛時，很多人常會把重心改放在另一腳，初期雖然可以改善疼痛，但這樣反而會造成雙膝的關節磨損更嚴重，增加換關節的機率。

 

---

廣告之後還有更多精彩內容

---

---

---

廣告之後還有更多精彩內容

---

---

示意圖／TVBS

 

住在馬來西亞檳城的60歲許阿姨，4年前開始發覺膝蓋會疼痛，整理屋子時經常蹲下去就沒辦法站起來，近來疼痛加劇、走路經常一拐一拐，吃藥打玻尿酸都沒用，於是想尋求積極治療。

 

---

廣告之後還有更多精彩內容

---

---

---

廣告之後還有更多精彩內容

---

---

專程渡海來台求醫的許阿姨表示，馬來西亞目前只有做傳統手術需置換整個膝蓋，且復原期至少要3個月，雖然即將將引進機器人關節置換手術，但她實在太痛了，在親友的介紹下來台灣接受新手術，而且一次就換雙膝關節，隔天即可下床走路，配合住院10天消水腫復健治療，開心返國。

 

▲許阿姨很感謝楊志鴻醫師讓她擺脫長年的痛苦。

 

幫她治療的長安醫院骨科主任楊志鴻表示，從X光片可見許阿姨左右腳關節內側，均屬非常嚴重的第四期，外側則沒有退化情形，必需手術換關節。若是傳統手術，一般是不建議同時置換兩腳膝蓋。但機器人手臂在手術過程中所造成的失血量小於100CC、且對軟組織破壞少，許阿姨術後一如預期的疼痛少，擺脫長年來膝痛問題。

 

膝蓋痛最好這樣做

---

廣告之後還有更多精彩內容

---

---

---

廣告之後還有更多精彩內容

---

---

楊志鴻提到，其實有很多患者像許阿姨這樣，假設從右膝內側開始疼痛，患者通常會將力量移到左腳，而少用右腳承受身體重量，雖然這樣一來可以暫時緩解右膝的疼痛，但經年累月下來，左膝也會因受到身體重量的影響，而加速它的退化，造成所謂的「代償作用」。

 

當一腳開始疼痛時，如何保護另一腳避免走上同步退化之路？楊志鴻建議，除了平日多做股四頭肌運動，保養膝蓋避免提早退化外，最好能盡早至醫院尋求骨科諮詢、透過照X光，了解自己膝蓋退化情形，由醫師提供最佳治療方式，才可避免膝蓋同步退化。

 

◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片來源／長安醫院‧達志影像/shutterstock提供 

 
相關文章 

膝關節年輕10歲！每天「靠牆練」3分鐘能辦到

一定要換人工關節嗎？這些方式可改善保有關節健康與活力

膝蓋痛就得換人工關節？4方法可「保膝不換膝」

按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

---

廣告之後還有更多精彩內容

---

---

---

廣告之後還有更多精彩內容

---

---