你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
醫療

關節不好要吃什麼?吃鈣片就好了?復健科醫師帶你1分鐘搞懂

  • 朱育嫻 報導
  • 2020/12/18 10:53
  • 字體放大
  • 在復健科門診中,經常聽到民眾會有這樣的疑惑:「請問醫師,我身體有一些疼痛問題,該吃鈣片還是吃胺基葡萄糖?」復健科醫師侯鐘堡表示,事實上,這兩種補的是完全不一樣的東西!

    延伸閱讀:一直補鈣感覺沒用?補鎂才是關鍵!鈣和鎂怎麼吃、何時吃才對?醫師一次解答

     

    鈣片照顧「硬骨」,促進骨頭生長

    復健科醫師侯鐘堡說明,鈣片其實是補充身體上「硬骨」的部分,例如身上的脊椎骨,若民眾有脊椎骨折或是折到腳造成骨頭斷裂,此時就是補充鈣片,才能促進骨頭生長。

    延伸閱讀:補鈣如何選鈣片?痠痛醫師侯鐘堡:腸胃不好要避開這一種!

     

    胺基葡萄糖照顧「軟骨」,緩解關節痛

    而另外一個問題:什麼時候要補充胺基葡萄糖?侯鐘堡指出,如果有在運動的人,有關節退化如關節會有疼痛感、走動的時候會發出喀喀聲,這些大部分是「軟骨」的問題,此時需要補充的就是胺基葡萄糖,而不是鈣片。

     

    侯鐘堡提醒,民眾若有骨頭問題,想補一下可以吃鈣片;若是關節問題,則要補充胺基葡萄糖,兩者補的東西不一樣,千萬別補錯!

    延伸閱讀:停經婦女骨鬆,吃益生菌也能保骨?臨床試驗告訴你,哪些菌株有效

     

    →名醫觀點、養生妙招都在這!快點我加入【健康2.0 LINE好友】
    →最新健康資訊不漏接!快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】

     

    相關文章
    快檢查家中關節止痛藥!食藥署下架回收「快特止痛膜衣錠」30萬顆
    1天3分鐘,對膝蓋好的運動!坐在椅子上抬腳,看電視、辦公輕鬆做到
    哪種運動對膝關節最好?院長解答!除了藥物,2關鍵減輕關節痛
    每3秒有1人骨鬆骨折!12個簡單問題 算出你會不會骨折

  • 人氣排行榜