用精油自製抗病毒、抗菌妙方！天然擴香、洗手液這樣做 更適合免疫力虛弱孩童
郭庚儒 整理 ｜ 2022/04/19 11:09
新冠肺炎疫情升溫，芳療師教你自製抗病毒、抗菌，像是「抗疫擴香複方」在家中的房間使用擴香就能消毒，也可增強免疫力；「柑橘清新抗菌泡沫洗手液」中不含化學成分，隨時使用，保護自己、也保護他人。
受過芳療和藥草學訓練的芳療師克莉絲汀娜．安西斯指出，不只是大人需要精油，免疫力相對虛弱的小朋友們更適合，如果能用精油來對抗外面的病菌的話，既不怕會有誤食的危險，也能保身健體！
抗疫擴香複方
這種抗菌及抗病毒的精油複方滅菌效果絕佳，在家中每個房間擴香就能達到消毒效果，可增強免疫系統，以及緩解感冒及流感症狀，可以用於任何清潔、淋浴蒸氣擴香及個人芳療吸入器配方，適合6歲以上使用，但不適合孕婦或哺乳中的媽媽。
材料
3/4茶匙尤加利精油、1茶匙肉桂葉精油、1/4茶匙丁香精油、3/4茶匙檸檬精油、1/4茶匙迷迭香精油。
做法
❶將所有精油倒入空的精油瓶（或任何有滴管的深色玻璃瓶），接著輕輕搖晃混勻。
❷在擴香儀倒入8到10滴，以30分鐘為間隔擴香（30分鐘開啟／30分鐘關閉）。
柑橘清新抗菌泡沫洗手液
這種氣味清新的泡沫洗手液可以溫和清潔和保溼雙手，全家人都能安心使用，而且自製洗手液還能省錢，適合2歲以上使用。
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材料
1茶匙卡斯提亞橄欖液態皂、1茶匙酪梨油（或其他液態基底油）、5滴甜橙精油、5滴葡萄柚精油、5滴佛手柑精油、5滴綠薄荷精油、用於裝滿容器的過濾水。
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做法
❶在250毫升（約1杯）的起泡瓶中混合所有材料，以蓋子密封後輕輕搖晃混勻。
❷放置在浴室或廚房水槽以便天天使用。
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《健康2.0》提醒您
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◎ 本文摘自／《狂熱芳療師：精油調配研究室：30種首選精油調出100項配方 防疫、療癒、保養，生生不息的精油日常》克莉絲汀娜．安西斯 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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