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月經來為什麼會一直拉肚子?婦產科醫曝1大主因 3方法改善腸胃不適

羅以容 整理 2022/08/16 16:17

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許多女性朋友都有月經困擾,除了月經來訪疼痛難耐以外,也有很多人是在月經期間會拉肚子,有時候甚至也搞不清自己是經痛還是肚子痛,而在廁所蹲許久!馨生婦產科診所院長蘇俊源表示,經期期間伴隨腸胃不適是正常現象,建議深受困擾的女性朋友可依照3方法改善。

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經期伴隨腸胃不適是正常現象

蘇俊源指出,曾收到很多女生詢問「月經來的時候伴隨腹瀉正常嗎?」、「經期期間常搞不清自己是經痛還是肚子痛,就在廁所蹲好久」,究竟為什麼月經會拉肚子?腸胃會不適?他表示,經期伴隨腸胃不適,是正常現象。

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3方法改善腸胃不適

蘇俊源解釋,經期期間,除了會因為黃體素下降引起子宮內膜剝落,子宮更會增加分泌前列腺素,進而使得平滑肌收縮,影響腸道加速蠕動,建議深受困擾的女性朋友,可以減少攝取咖啡因跟酒精、調整飲食習慣,避免食用辛辣、油膩的食物,另外,也可以將飲食調整成少量多餐,避免一餐過量導致腸胃負荷過大。

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/婦產科蘇俊源醫師

 

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